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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                   

                  Die schnell-dynamisch-und-gut-drauf-Übung

                  Gute Laune macht schlank. Innere Dynamik weckt den Stoffwechsel auf. Kann man sich ganz einfach machen.

                  Beine mehr als schulterbreit grätschen. Tief einatmen, Atem anhalten und mit den Fäusten abwechselnd rechts und links auf den Brustkorb trommeln, bis Du wieder ausatmen musst. Beim Ausatmen, den Oberkörper nach unten zwischen die Beine fallen lassen. Tief ausatmen. Dann mit der Einatmung strecken.  Weit nach oben, Arme heben, Brustkorb öffnen, tief einatmen. Atem anhalten und wieder trommeln. Drei Mal. Und nun spür mal in Deine Laune hinein...

                  Buch-Empfehlungen

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