Bild

Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

MEHR ERFAHREN

 

01.19
Bild

Artikel-Nr.:

Verfügbarkeit: ?

Buchempfehlungen - Weizen-Und-Zucker-Fasten

0,00€

St.

    Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

     

     

    Glyx-Letter

    Alle 14 Tage gibt´s den

    kostenlosen GLYX-LETTER

    mit vielen Tipps, Tricks,

    leckeren Rezepten und

    tollen Abnehmtipps.

    Einfach mal rein schnuppern!

     

    HIER ANMELDEN

     

     
    Bild

    Service

    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
    Bild

    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

     

     
    Bild

    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

    MEHR ERFAHREN

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

     
    Bild

    Siiiinnnnngeeeeeeeennnnnn

    Meine neue Therapeutin heißt Lena. Sie therapiert meine schlechte Laune mit Noten und lalelu... Kann ich nur allen empfehlen. Singt! Singen lernt uns viel besser zu atmen, unsere Gefühle zu zentrieren. Wir singen aus der Mitte heraus. Weben Fröhlichkeit in unseren Körper.

    Lernen eine gerade Haltung einzunehmen. Unser Selbstbewusstsein wächst. Singen macht glücklich. Nicht immer alle. Ein Kollege hat mir mal den Troubadour von Asterix ins Büro gehängt. Nun ... mir hat es die Stimme nicht verschlagen. Ich nehme gerade Gesangsunterricht. Bei der Sängerin und Gesangslehrerin Magdalena Gerner aus Graz. Mich macht das nämlich glücklich.

    Wohoooolf, kannst Du dann bitte den Maxxl zu dir nehmen? „Warum?“ „Weil ich Gesangsunterricht habe.“ „Ah, ahh, ahhhhhhhh echt. Gut, dass Du das sagst. Ich geh dann mit ihm mit spazieren.“

    Ich überlege kurz, ob ich Wolf da jetzt vielleicht doch ein bisschen beleidigt sein soll. Bleibt nix. Der Hund muss jedenfalls aus dem Haus, weil er das letzte Mal sehr, sehr laut mitgemischt hat. Er hat nicht aufgehört zu bellen. Ich habe oooooooo, iiiiiiiiii, eeeeeee und uuuuuu unter der professionellen und netten Leitung von Lena Gerner gesungen. Maxxl bellt. Ich übe "m" summen "auf verschiedenen Tonhöhen, dabei die Vibrationen spüren und alle Räume im Kopf und Kragen mitklingen lassen – Augen lächeln." Leitet Lena an. Maxxl bellt.
    Nun fordert Lena: "Auf "u" 3 Töne hinauf und wieder hinunter. 1-2-3-2-1 dabei auf das runde "u" achten und vor dem Lossingen ein staunendes öffnendes Gefühl aufsteigen lassen." Ich u-e rauf und runter. Maxxl geht rückwärts und bellt…  Nun will Lena: "Lalelilolu" 5-4-3-2-1 abwärts. Der Mund bleibt immer rund geöffnet. Ich lalelue. Maxxl jault.

    Ich liebe auch meine dritte Gesangsstunde. Mein Herz schlägt mit Lenas im Gleichklang. Nichts bindet herzlicher, als gemeinsam zu singen. Schwedische Forscher von der Universität Göteborg haben herausgefunden, dass die Herzen von Chorsängern im gleichen Takt schlagen. Wie bei einem Superorganismus passen sich die Herzen dem Rhythmus der Musik und des Dirigenten an.

    Zwar sitze ich alleine vor dem Computer - aber nur auf dieser Seite - auf der anderen gibt Lena Anleitungen zu unserem ersten größeren Projekt Leonard Cohens „Halleluja“. Wir singen gemeinsam. Meine Laune steigt, mein Stresspegel sinkt, mein Heer an Abwehrkräften wächst, ich kann es fühlen. Singen macht gute Laune und stärkt das Immunsystem, fanden Wissenschaftler vom britischen Tenovus Cancer Care Center heraus. An der Studie nahmen 193 Personen teil durchaus traurigen Probanden hatten nach dem Chorsingen einen niedrigeren Cortisolspiegel, waren ausgeglichener und besserer Stimmung als vor dem Singen

    Bin ich auch. Und auch Wolf und Maxxl kommen glücklich von ihrem Spaziergang zurück.

     

    11. Februar 2021

    Kommentare zum Thema

    Keine Kommentare gefunden. Schreibe den ersten Kommentar!

     
     

    Pflicht-Feld

    Kommentieren

    FrauHerr-Dr.Prof.Ing.Mag.

    Name

    Vorname

    Name

    E-Mail

    Homepage

    Kommentar

    Ich stimme zu, dass meine Angaben aus diesem Formular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben und verarbeitet werden. Datenschutzerklärung

    janein

    SPAM-Schutz6V1X2X7Seingeben!

    Versenden

    Pflicht-Feld

     

    Buch-Empfehlungen

    01.19
    Bild

    0,00€

    St.

      Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

      01.19
      Bild

      Artikel-Nr.:

      Verfügbarkeit: ?

      Buchempfehlungen - Das Fatburner-Workout - DVD

      0,00€

      St.

        Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

        01.19
        Bild

        Artikel-Nr.:

        Verfügbarkeit: ?

        Buchempfehlungen - GLYX-Plätzchen

        0,00€

        St.

          Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

           

          GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

          Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

           

           

          Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.

           

           

          Cookies erleichtern die Bedienung und sind für die volle Funktionalität dieser Website notwendig. InformationOK 

          0Artikel0,00 €0 Artikel0Artikel0 Artikel

           
          nach oben
           

          x

          ---

          +++

          x

          FORM