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    Das moderne Programm zum Gesund-Leben und Abnehmen. Die Konzentration auf das Wesentliche. Auf das einfache, gesunde Essen, das uns schmeckt, das uns heilt. Und auf die pure Freude an der Bewegung. Weg vom Fitnesswahn hin zu einem völlig neuen Körperverständnis. Achtsamer Umgang, verstehen, was im Körper abläuft. Kleine Bewegungshäppchen. Spüren. Herausfinden, was einem gut tut. Ins Leben integrieren.

     

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    Luckies Appetit 

    Manchmal müssen geladene Gäste vor einem einsamen Hügelchen Feldsalat sitzen ... 

    Weihnachten standen wir alle vor dem Baum und sangen: "Oh Du fröhliche, oh du seligeehe ... " Aus neun kleinen und großen Kehlen rauschte pure Freude. Bobo und Maxxl jaulten mit, Lucky, der seit zwei Wochen neue Hund meiner Schwägerin aus der bulgarischen Straßenhund-Rettung hat mit Sicherheit noch nie einen Weihnachtsbaum gesehen – und noch nie so viel Liebe gekriegt. Und leckeres Essen. Wie wir dann nach "Oh Tannenbaum" an unseren festlich gedeckten Tisch kommen, bleibt mir der Mund ganz weit und lang offen stehen. Auf den bunten Vorspeisentellern warten neun einsame Feldsalat-Hügelchen. Rechts die Würfel aus geräuchertem Lachs, links der Rote-Bete-Forellen-Salat ... einfach weg. Und wie ich so völlig ungläubig meinen Blick wandern lasse, trifft er auf Luckies leuchtende Augen, der gerade das Beinchen unter dem Weihnachtsbaum hebt. Über den Geschenken.

    27. Januar 2026

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