Ich habe das große Glück viele wunderbare Experten zu kennen, die mir ihr Wissen rund um den Heißhunger weiter geben haben. Für meine Leser. Der Heißhunger ist so individuell wie sein Herrchen. Drum hilft nicht jedes Rezept. Drum lohnt es sich ein wenig über den Tellerrand zu gucken und sich aus den verschiedensten therapeutischen Ansätzen das Beste rauszupicken. Dem einen taugt Homöpathie, dem anderen Gemmo … Hier mal drei von vielen, vielen Experten-Tricks aus „Hey Heißhunger, ab jetzt bin ich der Boss“… (Gibt’s natürlich bei fidolino.com, wer will: handsigniert …)

 

Also 1. Tipp: Unsere Schweizer GLYX-Allzweckwaffe (ein Universalgenie, wie ein Schweizer Taschenmesser ) Simone Weider hat mit ihrem Mann eine Praxis für Komplementärmedizin in Wallisellen. Sie riet mir persönlich mal zur Gemmo-Therapie: „Die Gemmotherapie macht das Lebendigste der Pflanzen, nämlich die Knospen, Triebspitzen und Schösslinge, als Heilmittel für den Menschen nutzbar. Vitalität pur.“ Sie empfiehlt für Heißhungrige den Feigenbaum: Der reguliert den Appetit, hilft also wunderbar gegen Heißhunger, bei depressiven Verstimmungen, Gewicht zu reduzieren und bremst das Gedankenkarussell.

 

Einen ganz einfachen aber wirkungsvollen Tipp gegen Heißhunger hat mir ein alter Freund, der ayurvedische Mediziner Dr. Ulrich Bauhofer, München, verraten: „Heißes Wasser trinken. Heißhunger ist immer ein Zeichen dafür, dass die Angis, die Verdauungsenzyme, nicht richtig arbeiten, die Gewebe nicht anständig versorgt werden. Heißes Wasser in kleinen Schlucken trinken – das regt den Stoffwechsel an, entgiftet, bremst den Heißhunger. Auch gut: mit Ingwerscheiben gekocht.“

Und zum Schluss noch einen Tipp von einem guten Freund, Bestsellerautor und Homöopathie-Experten Sven Sommer: Er rät Stress-Essern mit mangelndem Selbstbewusstsein und Süßhunger zu Lycopodium D12.

 

Die ausführlichen Interviews mit vielen weiteren Tipps stehen natürlich im neuen Heißhunger-Buch. Und da kommen auch noch weitere Experten zu Wort: der Hormonspezialist Dr. Johannes Wagner, die Kurzzeittherapeuten Manuela Böhme und Andreas Heilmeier, die TCM-Medizinerin Dr. Yueping Yang…. und viele mehr. (Experten-)Wissen ist xunt!

 

Bleibt xunt in der hektischen Vorweihnachtszeit
herzlichst
Eure
Marion Grillparzer