Grüß Gott, bin wieder in Bayern, glücklich mit einem Koffer voll herrlichem Olivenöl und jeder Menge guter Vorsätze, wie „ich lass mich nicht mehr so stressen“ – und dazu gleich ein neues xunt:
US-Forscher haben festgestellt, dass man seinen Lifestyle auch nachhaltig ändern kann. Dann wenn man sich nicht zu viel auf einmal vornimmt. Nicht: Mehr Sport, weniger Fett, weniger Zucker, mehr Gemüse … Sondern, einfacher – nämlich so: Ich esse mehr Obst und Gemüse und verbringe weniger Zeit im Sitzen. Die Forscher stellten fest, das ist ein kleines Vorhaben, das man auch langfristig durchhalten kann, wenn man drei Wochen lang diesen Lebensstil beibehält.
Wenn eine Strategie simpel ist, bleiben 86 Prozent dabei.
So und nun zum GLYXen. Das ist simpel. Grad fand ich eine Mail vom Powerfrauen in meinem Postfach, die seit vier Monaten glyxen. Und insgesamt 120 Kilo abnehmen wollen. Da hat eine Dame aus beruflichen Gründen aufgehört. Und, das steht weiter in der Mail …
“• die restlichen 10 Teilnehmerinnen sind immer noch dabei und genießen jedes abgenommene Gramm. Unsere Andrea hat letzte Woche schon als erste die 10%-Abnahme vom Startgewicht erreicht (- 9.9 kg), ist – ich zitiere – “einfach nur glücklich” und hat mir ihrem Mann auf den Erfolg mit einem Glas Sekt angestoßen.
• heute, Mittwoch, den 16. Mai – also fast genau 4 Monate seit Beginn von “Minus-120 Power Team” (18.01.2012) haben wir die “Schallmauer 70 kg” überschritten und bringen genau 73.7 kg weniger auf die Waage – da könnte man eigentlich ne neue Power-Frau draus machen, oder?
• unser Fazit: weniger Kilos = mehr Ausstrahlung, mehr Freude, mehr Gesundheit, mehr Selbstbewusstsein und – jetzt kommt’ s: wieder mehr Platz im Kleiderschrank – d.h. SHOPPEN ist angesagt und zwar 1 bis 2 Kleidergrößen KLEINER!!!!!!!! Die Jeans, die ganz hinten im Kleiderschrank seit einigen Jahren ein tristes Leben führte, wird wieder getragen – und schlabbert auch schon am Körper. Coooool. Ein unbeschreiblich tolles Gefühl.
• Und das ist richtig gut: endlich ist in den Köpfen meiner Frauen eines angekommen: wir machen keinen Diät, wir machen eine Ernährungsumstellung!!!!!! Das ist der Knackpunkt und es ist nun allen klar, dass wir mit dieser Ernährung auch nach dem erreichten Ziel weitermachen werden. Damit also wieder mal ein herzliches Dankeschön an Sie!!!!! Ohne Ihr Buch, Ihr Wissen und Ihre Unterstützung wären wir nicht wo wir jetzt gerade sind: auf dem besten Wege in ein gesundes und glückliches Leben.
Sieg auf der ganzen Linie. Wir bleiben dran. Versprochen!!!!!!!”
Tja, da freu ich mich!
bleibt xunt, herzlichst, bis bald Eure
Marion Grillparzer