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                  Detox doch mal: Tag 5

                  Diese Nacht habe ich das erste Mal sein zwei Jahren durchgeschlafen – mit Freudeglucksen im Bauch aufgewacht. So schön draußen! Mit den wunderbaren Kompressions-Legings zehn Mal den Sonnengruß gemacht und dann zehn Minuten auf die Vibrationsmaschine. Erst Lymphe anregen. Dann Muskeln aufbauen. Der Greenie heute ohne Früchte: Tomaten, Blätter vom Kohlrabi, Tabasco, Petersilie. Wau. Könnte ich drin baden.

                   

                  Neben mir steht eine Tasse leckerer Detox-Tee. Geschmischt aus 100 g Grüntee und je 50 g Mate- und Lemongras. Grüntee fördert die Verdauung, entgiftet, hilft Fette und Stoffwechselmüll abzubauen, reinigt die Haut, Matetee, regt den Stoffwechsel an, macht wach, dämpft den Hunger . Und Lemongras beschleunigt die Entschlackung, löst Stauungen und stärkt das Immunsystem.

                   

                  Wirkt. Und: Da habe ich Gesetzesbrecher grad ein Löffelchen Kokosblütenzucker rein getan. Schmeckt karamellig, lecker … Süß sollte man ja nicht so beim Detoxen. Der Nektar der Kokosblüte hat aber nen niedrigen GLYX und ist sehr mineralstoffreich –  macht also den Körper nicht so sauer. Außerdem soll man Regeln brechen, weil das so herrlich entstresst. Sollte es jedenfalls. Im GLYX-Forum wird nämlich auch gebrummt, koriandert, gesmootht – oder eben nicht gesmootht. Wunderbar. Regeln sind dazu da, dass man sie bricht. Das Ansinnen in all meinen Büchern ist, dass man auf seinen Körper hört. Ich hab ja vorgestern auch den Smoothie mit Koriander gemacht. War mir viel zu intergalaktisch grausam. Raus damit – der schmeckt mir im Detox-Pesto mit Joghurt besser. Meine Freundin Jutta, die gerade da ist, war begeistert. Sie liebt diesen Seifengeschmackt.

                   

                  Koriander ist halt ein Entgiftungsfaktor. Und davon haben wir viele in diesem Buch. Wenn man 80 Prozent macht, ist man eh supergut dabei. Da sagt eine: “Ich brauch Früchte im Smoothie”. Na dann tut man halt eine halbe Orange oder ein Stück Banane rein. Experimentiert ein bisschen, hört auf den Körper. Man verliert doch nicht, man gewinnt nur. Das ist doch besser, als ihn gar nicht zu trinken. Oder: “Den „Heilerde-Drink“ bring ich nicht runter”. Na dann zahlt man halt ein bisschen mehr und kauft die Heilerde in Kapseln. Nehme ich grad auch in Kapseln. Das Pulver war in der Apotheke ausverkauft.

                   

                  Einmal wurde ich in einer Buchrezension böse kritisiert, weil ich so alte Hüte empfehle wie Glaubersalz, Flohsamen, Heilerde … ganz einfach, weil genau diese alten Hüte auch in den modernen Pharmamixturen drin stecken, wo dann die Dose 70 Euro kostet. Einfach Mal drauf gucken. Die Detoxler, Entgifter, Fastener, Entschlacker kochen alle nur mit Wasser. Nur schaffen die das auch noch zu verdünnen. Und mehr Geld dafür zu verlangen. Deshalb empfehle ich die alten Hüte pur. Und wer genau hinguckt, findet auch in meinem Buch eine „moderne“ Variante für die, die wenig Zeit haben – und viel Geld.

                   

                  Heute gibt’s mittags den Quinoa-Salat mit Kohlrabi und Zucchini …

                   

                  bis bald, bleibt xunt, herzlichst, Eure
                  Marion Grillparzer

                  12. März 2014

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