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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

     

     
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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

     
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    Kurkuma Gebäck

    Herzhaftes aus dem Buch "Xunt Backen". Von meiner Lieblingsbäckerin Karin.

     

    Zutaten: 50 g Naturreis, fein gemahlen | 60 g Buchweizen, fein gemahlen | 20 g Maisgries | 20 g Maisstärke | 30 g Chiasamen | 1 TL Meersalz | 1 TL Kurkumapulver | 1⁄2 TL Curry | eine Prise Kokosblütenzucker | 125 g Margarine | 2 EL kaltes Wasser

     

    1. Alle Zutaten in eine große Schüssel geben, die kalte Margarine mit grober Käsereibe darüberreiben, zügig zu einer Teigkugel kneten, mit kaltem Wasser die Teigkugel gut befeuchten.
    2. Den Teig zwischen Backpapier oder Frischhaltefolie ca. 5 mm dick ausrollen und eine Stunde kalt stellen.
    3. Den Backofen auf 180° (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Vor dem Backen in beliebige Stücke schneiden, ca. 10 Minuten backen.

     

    Zubereitung: 20 Minuten, Ruhezeit: 1 Stunde
    Tipp: Wer gerne scharf mag, nimmt scharfen Curry oder zusätzlich eine Prise Chili.

     

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          Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

           

           

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