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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

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                  Mein aktueller Fatburner-Smoothie

                  Pareto-Tipp Nr. 1: Man nimmt ein paar Zauberstoffe aus der Natur, und aus dem Mixer kommt eine Basislebensversicherung für jede Körperzelle: Vitalstoffe satt. Da fühlt sich der Körper wohl. Und man kriegt ein gutes Körpergefühl. Investiert gerade Mal 5 Minuten.

                  Für zwei Personen: 2 EL Leinsamen | 125 g tiefgekühlte Beeren | 1 rosa Grapefruit | 1 Apfel |  50 g Weißkohl | 60 g Brokkoli | 1/4 Zitrone | 1 Stück frischen Ingwer | 300 ml Sauerkrautsaft | 4 EL Erbseneinweißpulver  | 1/2 TL Kurkuma | 1 Prise Zimt

                  1 Leinsamen frisch im Mixer schroten, dann die Beeren in den Mixeraufsatz geben. Grapefruit grob schälen, vierteln, dazu tun. Apfel mit Kerngehäuse vierteln, dazu geben. Kohl und Brokkoli in Stücke schneiden und mit der Zitrone (plus Schale) zugeben. Deckel drauf, fein zerkleinern.
                  2 Sauerkrautsaft angießen. Eiweißpulver und Gewürze dazu und nochmals alles gut durchmixen. In zwei große Gläser gießen, mit einem Blättchen Minze garnieren.

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