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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Hamstern wieder einstellen. Es gibt genug für alle.

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                   

                  Der aktuelle Immun-Smoothy

                  Ein gutes Immunsystem... Dafür sorgt dieser Smoothie mit Sellerie, Paprika, Kräutern, Zitrone... morgens. Mix ihn für Dich und einen weiteren lieben Menschen.

                  Für 2 Portionen à ca. 300 ml: 1⁄2 Bio-Salatgurke (200 g) | 1 kleine hellgrüne Spitzpaprikaschote | 1 Stange Staudensellerie mit Blättern | 1⁄4 Biozitrone | 1⁄2 grüne Peperoni | 1 kleine Knoblauchzehe (nach Belieben) | 1⁄2 Bund Petersilie | 4 Stiele Basilikum | 1 EL Olivenöl | Meersalz | schwarzer Pfeffer | 2 EL Eiweißpulver (nach Belieben) | 10 Eiswürfel (ca. 100 g)

                   

                  Pro Portion: ca.10g EW, 5g F, 8g KH

                   

                  1 Die Gurke waschen und grob würfeln. Vom Spitzpaprika den Stielansatz entfernen, Paprika und Sellerie waschen und klein schneiden. Die Zitrone heiß waschen. Peperoni waschen, den Stiel entfernen, Schote samt Kernen in Ringe schneiden. Die Knoblauchzehe abziehen und grob hacken. Diese Zutaten in den Mixer geben.

                   

                  2 Petersilie und Basilikum abbrausen, abtropfen lassen und klein schneiden. Zusammen mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Eiweißpulver (nach Belieben) in den Mixer geben.

                   

                  3 100 ml Wasser angießen. Den Mixer kurz auf kleiner Stufe starten, dann alles auf höchster Stufe cremig pürieren. Zum Schluss die Eiswürfel zufügen und erneut kurz und kräftig mixen, bis das Eis zerkleinert ist.

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