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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

     

     
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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

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    Tausendundeine Frisur

    Sein ganzes Leben auf Sinn-Suche lebte Michael Bauer als Benediktiner-Mönch und mit Zen-Buddhisten. Er beschenkt uns aus stilvoller Feder mit “Sinn-vollem”.

     

    Heute Morgen war ich wieder voll auf Smoothie. So einen mit guten mit leckerschmecker Früchten. Banane, Ananas, Mango und dings. Sechs Früchtchen. Quasi VitaminMorgenSechs. Orgasmus für die Geschmacksknospen. Tippitoppi für deinen Body. Aber ist das genug für einen gelungenen Start in den Tag? Nööö! Seele braucht auch Futter! Smoothie für die Seele. Einen Schmusi. Ein Schmusi am Morgen vertreibt Kummer und macht geborgen. Vor allem in Tagen wie diesen, wo man sich so wenig berührt wie nie zuvor. Berührungsmangelzustände wohin du schaust.  Akute BerührungsAnämie. Schmusis intravenös! Sofort! Schmusis die unter die Haut gehen. #Touch me too. #We too zweit. TouchSkin statt immer nur TouchScreen. Aber was ist - so wie bei mir, dem aaarmen Single Michi - wenn man niemanden zum Schmusi hat? Schmusi ist ja weit mehr als nur feuchter Schmatzer auf feuchten Schmatzer. Meine vorläufigen schmusologischen Untersuchungen haben ergeben, dass es verschiedene Arten von Schmusis gibt:

     

    Physische Schmusis: Küsse. Also Schmusen in Reinform. Aber auch Schulterklopfen, in den Arm nehmen, Hand halten, Steicheln...

    Verbale Schmusis: Nette, motovierende, aufbauende Worte. Unerwartete Komplimente. Alles, was anderen Freude und Mut macht. Jemanden aus Trauer und Einsamsein holt.

    Mentale Schmusis: schöne Gedanken. Sich nicht von negativen Gedanken hinunterziehen lassen. Oder sich von einem Miesmacher anstecken lassen

    AchtsamkeitsSchmusi: Präsenz zeigen. Ich bin nicht nur mit und neben dir. Sondern  b e i  dir. Mit Seele und Herz.

     

    Schmusis sind niemals Einbahnstraßen. Gib und Nimm. Halte Ausschau, weil ein SchmusiYang immer auf der Suche nach einem SchmusiYin.

    Gestern hatte ich ein sehr schönes Schmusi. Ging zum Friseur. Eine junge und sehr liebenswerte Friseurin mit orientalischen Wurzeln hat während des Schneidens immer wieder mein Gesicht in ihre Hände genommen und meinen Kopf leicht nach links und rechts geneigt. Kontrolle wegen Parallelität und dings. Auch meinen Hinterkopf. Ein orientalsicher Kopftanz mit heilsamen Tendenzen. In fünfzehn Minuten mehr Berührung als in fünfzehn Jahren von meiner Hausärztin. Wobei ja Berühung und Heilung ja sehr eng miteinander... Aber das ist eine andere Geschichte. Wenn ich das nächste Mal krank bin, dann gehe ich zu meiner Friseurin! Echt jetzt.

    SINN-VOLLES FÜR UNS ALLTAGSPHILOSOPHEN

    Michael Bauer war Mönch im Benediktinerkloster St. Paul, Kärnten. Seit vielen Jahren praktiziert er traditionelle christliche und asiatische Meditationsformen. Als begeisterter Läufer entwickelte er zudem eine einzigartige Verbindung zwischen Ausdauertraining und spiritueller Praxis, die er in seinem Buch "Die Seele läuft mit" (Integralverlag) und "Power für die Seele" (Südwest) veröffentlichte.
    Er schreibt exklusiv für den Glyx-Letter.

     

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