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                  SpongeBob-OptimismusKopf

                  Heute hatte ich wieder einmal einen Tag, den man landläufig als „Mit-Dem-Falschen-Fuß-Aufgestanden-Tag“ kennt. Kennen Sie sicher auch. Da will einfach nichts so recht von der Hand gehen oder gar gelingen. Der Tag läuft und irgendwie läuft man mit, ist aber doch nicht ganz dabei. Man hofft, dass es schnell Abend wird. Und an diesem habe ich mir eine Optimismus-Meditation verabreicht. Nicht sitzend vor einer leeren Wand, wie es buddhistische Mönche machen, sondern sitzend vor dem flimmernden Kasten, wie es der Michael auch mal gerne macht. Ich fühlte mich innerlich ausgetrocknet, wie ein Schwamm. Deshalb suchte ich mir Hilfe bei einem anderen Schwamm – bei SpongeBob Schwammkopf. Kennt jeder! Sie auch!? Wenn nicht, dann unbedingt kennenlernen. SpongeBob tut gut. Allein seine gelbe Gestalt und sein ansteckendes Lachen haben etwas Smileyhaftes an sich. Man muss lachen und ist gleich mal besser drauf. Der zweidimensionale SpongeBob hat Eigenschaften, die ansteckend sind und in unserer dreidimensionalen Welt gut tun (würden). Sein Motto „Ich bin bereit!“ zeugt von einer aufmerksamen aber angstfreien Haltung gegenüber dem Leben. Er ist immer ganz da, wo er grade ist. Bei der Arbeit, bei seinen Freunden, bei seinen Hobbies. Er hat Flow im Blut. Er kann sich auch scheinbar „unnötigen“ und „überflüssigen“ Dingen hingeben, die uns „reifen“ Erwachsenen nix bringen: dem Spielen. Viele von uns haben das Spielen verlernt. Die Freude an der Freude. Wann haben Sie das letzte Mal ein Spiel mit jemandem gespielt, kein böses Spiel :-), sondern „Mensch ärgere dich nicht!“ oder so. Sollte man öfters machen, das würde uns lockerer machen und man würde sich im Alltag weniger ärgern. SpongeBob hat auch Mut zur Fantasie. Davon hätte ich persönlich gerne mehr. Sie auch? Kann sein, dass Sie jetzt sagen: „Michael schaut SpongeBob. So ein kindischer Typ!“ Ich sage Ihnen: „Aber hallo! Ich bin ab und zu gerne kindisch!“ Und kindlich? Im Sinne von inneres Kind geblieben sein? Da muss ich sagen, dass ich das leider zu wenig bin. Aber SpongeBob ist mir dabei behilflich, es neu zu entdecken und hin und wieder auch zuzulassen. In diesem Sinne: „Ich bin bereit!“ Sie auch?

                  SINN-VOLLES FÜR UNS ALLTAGSPHILOSOPHEN

                  Michael Bauer war Mönch im Benediktinerkloster St. Paul, Kärnten. Seit vielen Jahren praktiziert er traditionelle christliche und asiatische Meditationsformen. Als begeisterter Läufer entwickelte er zudem eine einzigartige Verbindung zwischen Ausdauertraining und spiritueller Praxis, die er in seinem Buch "Die Seele läuft mit" (Integralverlag) und "Power für die Seele" (Südwest) veröffentlichte.
                  Er schreibt exklusiv für den Glyx-Letter.

                  Buch-Empfehlungen

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