Regelmäßige Umarmungen stärken das Immunsystem und machen weniger anfällig für Erkältungsviren, wie Psychologen der Carnegie Mellon University in Pittsburgh herausfanden. Sie befragten Probanden nach ihren sozialen Kontakten und infizierten sie anschließend mit Erkältungsviren. Teilnehmer, die viele Berührungen austauschen und oft in den Arm genommen werden, bekamen seltener einen Schnupfen als andere. Und wer niemanden zum Umarmen und kein Haustier zum Knuddeln hat? Der bucht eine Massage: Auch diese Form von Berührung lindert nachweislich Stress, hellt die Stimmung auf und stärkt die körpereigene Abwehr.