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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Gesund leben? Im Januar 2020 starten die wieder die drei Begleitprogramme "Pure" und "Fasten & Glyxen" und "Salto Vitale".

                   

                   

                  Simple GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                   

                   

                  Pure-Rezepte

                   

                  Veganer Möhren-Gugelhupf

                  Wie lockt man sich den Osterhasen ins Haus? Mit einem Möhren-Gugelhupf natürlich!

                  Zutaten: 100 g Möhren | Saft und abgeriebene Schale einer halben Bio-Zitrone | 100 g Mandeln, fein gemahlen| 30 g Vollkornreis, fein gemahlen | 1 TL Weinsteinbackpulver | 1 EL Maisstärke | 60 g Agavensirup | 3 EL Mineralwasser mit Kohlensäure | 2 EL Walnussöl | 40 g Zartbitterkuvertüre

                   

                  1. Backofen auf 170° (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Möhren fein raspeln, Zitronensaft und -schale darüber geben. Mandelmehl, fein gemahlenen Vollkornreis, Weinsteinbackpulver und Maisstärke zu den Möhren in eine Schüssel geben.

                  2. Agavensirup, Wasser und Öl verquirlen, mit den vorbereiteten Zutaten vermischen. Den Teig in kleine Gugelhupfformen füllen.

                  3. Im Ofen ca. 25 Minuten backen. Nach dem Auskühlen kann man sie mit Schokolade glasieren oder nur ein wenig mit Schokoladenkuvertüre

                  verzieren.

                  Zubereitung: 35 Minuten

                   

                  Tipp: Als besondere Zierde sitzt auf jedem Gugelhupf ein kleiner Marzipanhase. Dafür einfach Honigmarzipan ausrollen und Hasen ausstechen.

                   

                  Diese und andere xunte Backideen kann man in „Xunt Backen“ finden, gibt’s auch als E-Book.

                  Pure Rezept-Archiv

                   

                   

                  Veganer Möhren-Gugelhupf

                  Wie lockt man sich den Osterhasen ins Haus? Mit einem Möhren-Gugelhupf natürlich!

                  Zutaten: 100 g Möhren | Saft und abgeriebene Schale einer halben Bio-Zitrone | 100 g Mandeln, fein gemahlen| 30 g Vollkornreis, fein gemahlen | 1 TL Weinsteinbackpulver | 1 EL Maisstärke | 60 g Agavensirup | 3 EL Mineralwasser mit Kohlensäure | 2 EL Walnussöl | 40 g Zartbitterkuvertüre

                   

                  1. Backofen auf 170° (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Möhren fein raspeln, Zitronensaft und -schale darüber geben. Mandelmehl, fein gemahlenen Vollkornreis, Weinsteinbackpulver und Maisstärke zu den Möhren in eine Schüssel geben.

                  2. Agavensirup, Wasser und Öl verquirlen, mit den vorbereiteten Zutaten vermischen. Den Teig in kleine Gugelhupfformen füllen.

                  3. Im Ofen ca. 25 Minuten backen. Nach dem Auskühlen kann man sie mit Schokolade glasieren oder nur ein wenig mit Schokoladenkuvertüre

                  verzieren.

                  Zubereitung: 35 Minuten

                   

                  Tipp: Als besondere Zierde sitzt auf jedem Gugelhupf ein kleiner Marzipanhase. Dafür einfach Honigmarzipan ausrollen und Hasen ausstechen.

                   

                  Diese und andere xunte Backideen kann man in „Xunt Backen“ finden, gibt’s auch als E-Book.

                   

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