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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

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                  Der Avocado-Snack

                  Gute Laune macht: Avocado mit einer Prise Muskatnuss und einer Vinaigrette aus Olivenöl, Essig, Salz, Pfeffer und Petersilie.

                  Avocado: In den dunkelgrĂĽnen FrĂĽchten steckt besonders viel vom GlĂĽcksbotenstoff Serotonin. Der hebt die Stimmung, reduziert Schmerzen und entspannt. Ebenfalls gute Serotonin-Spender: Ananas, Trauben, Papayas, Tomaten, Buttermilch, NĂĽsse

                  Petersilie: Ihre ätherischen Öle Apiol und Linalol regen an und vertreiben schlechte Laune und Niedergeschlagenheit. Funktioniert auch mit Koriander. Kräuter am besten frisch gehackt übers Essen streuen. 

                  Muskatnuss: Der Hauptwirkstoff der Muskatnuss, das Myristicin, soll eine berauschende und anregende Wirkung haben.

                  Buch-Empfehlungen

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