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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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        Glyx-Letter

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        mit vielen Tipps, Tricks,

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Hamstern wieder einstellen. Es gibt genug für alle.

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                  Pure

                   

                  ... heißt Konzentration auf das Wesentliche: So gesund und toll essen wie vor 100 Jahren, mit dem Wissen von morgen. So natürlich wie möglich, so clever wie nötig. Und so wird man schlank ganz nebenbei.

                  Fasten-Rohkost

                  Die cleverste Art und Weise Gemüse ins Leben zu integrieren. Eine große Schüssel fein geschnipseltes Gemüse, (macht bei mir der Thermie), mit Olivenöl, Zitrone und Nüssen. Und die steht einfach tagsüber herum – und wird immer wieder besucht.

                  Rezepte Glyx pure - Fasten-Rohkost

                  Meerrettich selber machen

                  Das ist zwar nichts für Sensibelchen – aber eine Supermedizin für das Immunsystem und die Lunge. Meerrettich zerkleinern pustet einem schier das Hirn weg, und die Augen laufen über. Dafür fühlt man sich danach wie nach drei Wochen Thalassotherapie. Meerrettich ist das Antibiotikum der Bauern – dank ätherischer Öle, die Entzündungen hemmen und Schleim lösen. Hier das Rezept.

                  Rezepte Glyx pure - Meerrettich selber machen

                  Chicorée mit Möhrenpesto

                  Ein basisches Rezept mit vielen Bitterstoffen aus dem Intervallfasten-Buch von Manfred Spahn "Switch". Gut fürs Immunsystem. Gut für den ganzen Körper.

                  Rezepte Glyx pure - Chicorée mit Möhrenpesto

                  Advents-Glyx-Shot

                  Nun gibt es noch einen wunderbaren Trick für gute Fettverbrennung: den Glyx-Shot vor dem Essen. Den Fatburner-Aperitiv. Er zaubert mit essentiellen Fettsäuren aus dem Pflanzenöl Ich-bin-satt-Hormone herbei (z.B. Cholecystokinin).

                  Rezepte Glyx pure - Advents-Glyx-Shot

                  Pure REZEPTARCHIV

                   

                  Rucola-Suppe

                  Auch wenn man es den löwenzahnähnlichen Blättern nicht ansieht: Rucola gehört zur großen Familie der Kohlgewächse. Daher auch der intensive Geschmack. Und die sagenhafte Wirkung auf die Gesundheit.

                  Rezepte Glyx pure - Rucola-Suppe

                  Pure-Menü

                  Gesund essen, schlank essen, gut essen ... Das ist so einfach. Das kann auch noch schnell gehen. Hier ein kleines Menü, das die Geschmackspapillen überzeugt ...

                  Rezepte Glyx pure - Pure-Menü

                  Marions Kernebrot

                  Glutenfrei, low carb, superlecker! Großes Brot backen. In Scheiben schneiden. Einfrieren und täglich frisch im Toaster auftauen.

                  Rezepte Glyx pure - Marions Kernebrot

                  Weihnachts-Menü 2019

                  Unser Weihnachtsmenü ist der Versuch, es allen Recht zu machen. Guten Appetit und ein wunderschönes, glückliches Fest!

                  Rezepte Glyx pure - Weihnachts-Menü 2019

                  Gewürz-Kakao

                  Den sollte jeder Glyxler im Regal stehen haben. Sooooo lecker, sooooooooo gesund.

                  Rezepte Glyx pure - Gewürz-Kakao

                  Kürbissalat

                  Hokaido mit Feta und Minze – und natürlich auch mit meinen geliebten roten Pfefferbeeren.

                  Rezepte Glyx pure - Kürbissalat

                  Die Suppe heilt      Fatburner-Smoothies

                  Buch-Empfehlungen

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