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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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        mit vielen Tipps, Tricks,

        leckeren Rezepten und

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            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                   

                  Weihnachtsshortbread

                  Marion's Lieblingskekse als Weihnachtsplätzchen

                   

                  60 g Buchweizen, frisch gemahlen | 40 g Hirseflocken (im Blitzhacker fein gemahlen) | 50 g Mandelmehl | 30 g Kicherbsenmehl | 20 g Süßlupinienmehl | 20 g Pinienkerne, grob gemahlen | 50 g Birkenzucker | 110 g hochwertige Margarine | je eine Prise Meersalz, Vanille und Zimt

                   

                  Aus den Zutaten einen Mürbteig herstellen, das geht am besten so:

                  1 Die trockenen Zutaten in einer großen Schüssel mischen und die kalte Margarine mit einer Käsereibe darüberreiben, dann zügig zu einem Klotz zusammenkneten, in Frischhaltefolie wickeln und ca 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

                  2 Den Teig dünn ausrollen und Sterne, Monde oder beliebige Formen ausstechen,im vorgeheizten Ofen bei 180 °C 6-8 Minuten backen, die Plätzchen sollen hell bleiben.

                  3 Nach dem Auskühlen mit etwas Puderzucker bestreuen.

                   

                  Wenn Sie 2 Plätzchen mit Marmelade zusammensetzen, dann haben Sie feine Spitzbuben, die auf keinem Plätzchenteller fehlen dürfen, auch nicht auf dem veganen,glutenfreien !!

                  Buch-Empfehlungen

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