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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

     
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    Granatapfel-Crumbel

     

    Die Smart-Aging-Kräfte des Granatapfels passen wunderbar in einen Crumble, hier glyxniedrigen, glutenfreie mit Streusel überbacken

    FÜR 2 PERSONEN: 1 Granatapfel (250 g Granatapfelsamen) | 30 g zarte Haferflocken | 60 g Mandelblättchen | 1 EL Vollrohrzucker | 50 g Magerquark. PRO PORTION 12 g EW, 18 g F, 38 g KH

     

    1. Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

    2. Den Granatapfel aufschneiden, vierteln und die Samen herauslösen. Dafür

    mit der offenen Seite in die hohle Hand legen und durch Klopfen auf die

    Schale die Kerne herausfallen lassen.

    3. Die Haferflocken mit Mandeln, Vollrohrzucker und Magerquark zwischen

    den Fingern zu Streuseln verarbeiten. Die Granatapfelsamen in eine Auflaufform

    (etwa 22 x 18 cm) oder zwei ofenfeste Portionsschalen geben und die

    Haferstreusel darüber streuen. Im Backofen 30 Minuten backen.

     

    > Mehr leckere gesunde Glyx-Rezepte findet ihr in Smart Aging

     

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