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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

     

     
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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

     
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    Apfelmus-Lebkuchen

    Ich könnte ja mal das Rad neu erfinden. Nö. Alle Jahre wieder mache ich die Glyx-Lebkuchen. Und seit letztem Jahr mit Apfelmus. Weil die so gut sind, dass man sie nie mehr vergisst. Wer's vergessen hat, hier das Rezept

    Für 35 mittelgroße Stück: 500 g Apfelmus (oder 6 Eier) |100 g Rohrohrzucker oder Birkenzucker | 200 g gemahlene Haselnüsse | 300 g gemahlene Mandeln | 100 g gehackte Mandeln | je 100 g ganz fein gehacktes Orangeat und Zitronat | 100 g gehackte Bitterschokolade | 10 Tropfen Bittermandelöl | 1 EL Lebkuchengewürz (12,5-Gramm-Packung) | 5 EL Akazienhonig | 35 Oblaten (glutenfrei: ohne!) | 1 Tafel Bitterschokolade zum Bestreichen | 35 halbe Walnüsse zum Belegen.

     

    Alle Zutaten zu einem Teig verrühren. 3 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Teig in der Hand zu einer Kugel formen, auf der Oblate glatt drücken, zu einem Lebkuchen formen. Leichter geht’s mit einer Lebkuchenglocke. Lebkuchen auf das Backblech geben. Im Vorgeheizten Backofen bei 160 Grad Umluft etwa 20  Minuten backen. Dann kurz abkühlen lassen. Schokolade im Wasserbad schmelzen. Die Lebkuchen damit einstreichen. Walnusshälfte drauf. Und hübsch verpackt verschenken.

     

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      Buchempfehlungen - Weizen-Und-Zucker-Fasten

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