Bild

Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

MEHR ERFAHREN

 

 

Glyx Pure - Das Leben verändern, zu Hause - jetzt starten!

 

 

Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

01.19
Bild

0,00

St.

    Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

     

     

    Glyx-Letter

    Alle 14 Tage gibt´s den

    kostenlosen GLYX-LETTER

    mit vielen Tipps, Tricks,

    leckeren Rezepten und

    tollen Abnehmtipps.

    Einfach mal rein schnuppern!

     

    HIER ANMELDEN

     

     
    Bild

    Service

    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
    Bild

    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

     

    Der Mai ist gekommen ...

    Und mit ihm die Zeit der Feste und Wonnen. Großer Auftritt gefällig? Dann nix wie ran an fluffige Limettenschnitten, festliche Waldmeistertorte, Schaumomelett mit Erdbeeren, Petits fours & Co. Denn es muss nicht immer Weißmehl sein. Auch mit dunklem Vollkornmehl gelingen feine Torten. Für einen Biskuit nehme ich Weizen- oder Dinkel-Vollkornmehl und mahle es äußerst fein – am besten zweimal durch die Getreidemühle drehen. Dann siebe ich das Mehl vor dem Backen, um die grobe Kleie zurückzuhalten. Die ballaststoffreichen Schalenanteile nicht wegwerfen! Ich streue damit die Backform aus oder gebe sie ins Frühstücksmüsli.

    Das gesiebte vollkörnige "Feinmehl" verwende ich für einen Vollkorn-Biskuit: 4 Eier (Größe M) trennen. Die Eigelbe mit 100 g Rohrohrzucker und der abgeriebenen Schale von 1 Bio-Zitrone dickcremig schlagen. Das Eiweiß mit 1 Prise Salz schnittfest schlagen. 100 g feinstes Vollkornmehl (Weizen oder Dinkel) sieben, mit 2 TL pflanzlichem Bindemittel (z.B. Biobin) mischen. 1/3 des Eischnee unterziehen. Den Rest abwechselnd mit dem Mehl unterheben. Eine runde oder quadratische Springform am Boden mit Backpapier auskleiden. Den Teig einfüllen und im vorgeheizten Backofen bei 180° (Umluft 160°) auf der zweiten Schiene von unten 30-35 Minuten backen. Voilà - ein gesunder Boden für GLYXliche Momente!
    Wandern hält schlank und gesund: Durch Wandern in Kombination mit physiotherapeutischen Übungen konnten Testpersonen in 7 Wochen durchschnittlich 1,3 Kilo abnehmen und ihren Blutdruck von 131 auf 122 mmHg senken, wie Forscher der Universität Halle/Wittenberg in einer Studie herausgefunden haben. Die Probanden waren im Durchschnitt 54 Jahre alt und sportlich nicht aktiv. Gemeinsam absolvierten sie zwei Mal in der Woche eine Wanderung von 3,7 bis 5,6 Kilometer und Koordinationsübungen. Auch die Ausdauerfähigkeit und Balance der Teilnehmer verbesserte sich durch das Wanderprogramm deutlich, im Gegensatz zur Vergleichgruppe, die sich nicht bewegte.

    Kommentare zum Thema

    Keine Kommentare gefunden. Schreibe den ersten Kommentar!

     
     

    Pflicht-Feld

    Kommentieren

    FrauHerr-Dr.Prof.Ing.Mag.

    Name

    Vorname

    Name

    E-Mail

    Homepage

    Kommentar

    Ich stimme zu, dass meine Angaben aus diesem Formular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben und verarbeitet werden. Datenschutzerklärung

    janein

    SPAM-Schutz5G6F3X1Feingeben!

    Versenden

    Pflicht-Feld

     

    Buch-Empfehlungen

    01.19
    Bild

    0,00

    St.

      Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

      01.19
      Bild

      0,00

      St.

        Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

        01.19
        Bild

        Artikel-Nr.:

        Verfügbarkeit: ?

        Buchempfehlungen - Kunterbunte Sommerkuchen

        0,00

        St.

          Der Artikel befindet sich im Warenkorb.

           

          GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

          Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

           

           

          Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.

           

           

          Cookies erleichtern die Bedienung und sind für die volle Funktionalität dieser Website notwendig. InformationOK 

          0Artikel0,00 €0 Artikel0Artikel0 Artikel

           
          nach oben
           

          x

          ---

          +++

          x

          FORM