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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

     

     
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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

     
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    Hallo Doc, was macht mich nur so hungrig?

    Man meidet Zucker und Weißmehl – und trotzdem verschwindet der Heißhunger nicht? Potenziellen Heißhungerfallen sollte man mal gemeinsam mit dem Arzt abchecken.

    Zu wenig Schilddrüsenhormone? Sie sind zuständig für unsere Energie. Ein Mangel an Energie lockt Heißhunger.
    Entzündungen im Körper? Machen träge – und dick. Misst man über den hs-CRP-Wert.
    Insulinresistenz: Die Zellen hören nicht mehr auf das Blutzuckerhormon. Das führt zu Dauerhunger. Glukosetoleranztest und HbA1c-Wert helfen weiter.
    Zu viel Cortisol? Das Stresshormon mobilisiert ständig Zucker, lockt den Heißhunger wie Traubenzucker. Wie steht es um den Cortisolspiegel? Am besten einen Test mit vier Tageszeitenmessungen machen.
    Eine geringe oxidative Kapazität: Im Körper wüten freie Radikale, überlasten das Entgiftungssystem. Das übersäuert den Körper – und macht ständig hungrig.
    Ein Mangel an Vitalstoffen drosselt den Energieverbrauch – aber nicht den Hunger. Am allerwichtigsten: Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Vitamin C, B-Vitamine, Jod, Selen, Chrom, Zink, Eisen, Mangan, Magnesium und Eiweiß. Kann man im Blut oder Gewebe messen! Und gezielt auffüllen.
    Langfristige Medikamenteneinnahme. Manche Medikamente machen Heißhunger: Blutzuckersenker (Diabetes), Neuroleptika, Antidepressiva …

     

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          Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

           

           

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