Da ist man froh, wenn man den Alltag gebacken kriegt. Da heißt es dann Carpe Diem-Tipps sind wunderbar. Nur: Mir hilft das alles nix. Ich bin immer müde. Hab' auch im Oktober den Novemberblues und im Februar immer noch. Ja, das ist leider bei vielen so. War bei mir auch so: Kein Serotonin, keine Energie, keine Fröhlichkeit, kein guter Schlaf und ständig dieser Heißhunger ...

Wie kommt man eigentlich an kein Serotonin? Über den Darm. Wenn der Darm nicht richtig gut in Takt ist sind wir unglücklich. Denn – das weiß kaum einer – im Darm bilden wir viel mehr von diesem Nervenbotenstoff des Glücks als im Gehirn. Und so richtig ins Abwärtstrudeln kommt man dann, wenn man auch noch die Kohlenhydrate weg lässt. Da gibt es so Diäten, die verbieten Kohlenhydrate. Und dann bildet man erst recht kein Serotonin. Geht's einem gar nicht gut. Nix mit Carpe diem.

Also, wer den Tag nicht pflücken kann, der kümmert sich mal um seinen Darm. Macht ein bis vier Wochen eine kleine gesunde Detox-Kur. Und natürlich eine Aufbaukur für den Darm. Und dann dauert es ein bisschen. Und plötzlich spürt man, was Carpe diem heißt. Und ist mitten drin in einem völlig neuen Leben.

 

> diese Bücher helfen: Die Suppe heilt, Simple Detox oder Switch.