Das ist die Entspannungsfrequenz für Nerven, Muskeln und Organe. Waden drauf legen. Die kleinen Ballance-Bälle unter den Rücken legen, die großen unter den Kopf. Ab und zu den Po ein kleines bisschen hieven. Ruhig fünf Minuten lang. Man kann nicht besser entspannen und auch noch Rückenschmerzen vertreiben.