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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

     

     
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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

     
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    Alkalisches Wasser – Was ist dran?

    Alkalisches Wasser soll ganz besonders gesund sein. Klar, es hilft beim Entsäuern. Nicht ganz so gut, wie viel Gemüse, wenig Fleisch, kaum Zucker. Aber auch.

    Gibt’s in Flaschen. Teuer. Man kann sich auch einen Wasserfilter zu Hause hinstellen und sich alkalisches Wasser machen. Man kann aber auch alkalisches Wasser selber machen, indem man normalem Wasser einen Spritzer Apfelessig hinzugibt oder 500 ml Wasser mit dem Saft einer halben Zitrone vermischt. Alternativ eignet sich Natron, um basisches Wasser selber zu machen: Einfach 600 mg Natron in ¼ l Leitungswasser rühren.

    Oder: Auch Wasser ca. 5–10 Minuten abzukochen beeinflusst die Konzentration der Wasserstoffionen so, dass sich der ph-Wert in den basischen Bereich verschiebt. Aha. Nun versteht jeder, warum ich all das seit 30 Jahren empfehle: Essigwasser vor dem Essen, Wasser mit einem Schuss Zitrone, Wasser abkochen ... heiß trinken.

     

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    Buchempfehlungen - Kunterbunte Sommerkuchen

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