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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

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                  Das Körperpendel

                  Draußen ändert sich die Welt. Doch Du hast die Möglichkeit das Ganze mit Bedacht anzugehen - und erntest Stabilität. Körperwahrnehmung ist die Basis für Gesundheit, für eine schlanke Linie, für Zufriedenheit. Das vergessen wir immer.

                  Nur, wenn wir unseren Körper wahrnehmen, können wir ihn auch lieb haben. Darum sollte man sich täglich auf Entdeckungsreise machen. Ein wenig zu forschen, in sich hineinfühlen. Das stärkt das Selbstvertrauen, beschert gute Laune und macht Spaß. Zum Beispiel mit dem Brockhaus-Pendel. Oder, geht auch: Ich steh auf Bob Dylans Lyrics. Also dem Bob Dylan-Pendel.

                  Nimm ein dickes Buch, z. B. ein Lexikon, und stellen Dich mit einem Bein darauf. Das andere Bein pendelt nach vorn und hinten in der Luft. Nun variiere. Und pendle vor oder hinter dem Körper nach links und rechts. Wie fühlt sich das an? Welche Körperregionen arbeiten für Ihr Gleichgewicht? Nun die Augen dabei schließen. Und jetzt? Wie fühlt sich das an?

                  Buch-Empfehlungen

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