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    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

                   

                    

                  GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                    

                   

                  Gewohnheiten überlisten

                  Gute Vorsätze nicht eingehalten. Fasten abgebrochen. Warum? Die Gewohnheit ist stärker. Du brauchst ein Gefühl!

                   

                  Mit Gewohnheiten zu brechen dauert vier Wochen – und braucht ein kluges Konzept … Mein wichtigstes Instrument, das Dir helfen wird, etwas im Leben zu ändern ist die Triologie:

                  WISSEN – SPÜREN – TUN, vier Wochen lang.

                  So lange brauchen Körper und Seele, um zu spüren, was einem wirklich guttut. Und ein gutes Gefühl hat dann die Kraft, im Gehirn ein Programm umzuschreiben und mit alten dick oder krank machenden Gewohnheiten zu brechen, die da heißen Morgen-Marmeladenbrot, Abend-Bier, zu viel Wurscht, Stress-Schokolade, mehr TV als Bewegung, fehlende Körperwahrnehmung, überlastete Entgiftungsorgane, zu wenig trinken, zu wenig Pausen...

                  Der Weg? Erst mal die kleinen falschen Gewohnheiten aufspüren. Und dann mit einer Anti-Gewohnheit ausstatten. Atme tiiiiiiiieeeeeeef aus, wenn dich etwas stresst – statt Schokolade zu essen. Mach einen Ausflug ans Meer, in die Berge bevor Du den nächsten Stessjob angreifst. Ersetz das übliche Bier abends durch eine Weinschorle. Stell das Trampolin vor das TV. Es sind oft die ganz simple Dinge, die wenig Zeit kosten – und viel bewirken. Ehrlich gesagt, machen die richtig viel Spaß, weil sie so guttun. Weil sie Müdigkeit, Schlafstörungen, depressive Verstimmung, Konzentrationsstörungen, mehr Kilos, weniger Energie, Gelenkschmerzen, Verspannungen, Kopfweh, Reizdarm ... aus unserem Leben verbannen. Nun, vier Wochen ... das kann man zum Beispiel auch einfach mal mit einem meiner Bücher oder Programme ausprobieren.

                  Buch-Empfehlungen

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