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    Marion coacht!

    PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

     

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        Glyx-Letter

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            Service

            Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

               

                 

                Aktuell

                Gesund leben? Im Januar 2020 starten die wieder die drei Begleitprogramme "Pure" und "Fasten & Glyxen" und "Salto Vitale".

                   

                   

                  Simple GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

                   

                   

                  Geniessen, was die Natur uns schenkt

                   

                  Die erfolgreiche Kochbuchautorin Martina Kittler macht mit mir seit 20 Jahren die Glyx-Bücher. Sie sorgt für nachhaltiges Genießen. Große Worte, wie setzt man das im Alltag um? Mit dem Radl einkaufen gehen, Bio-Produkte der Saison wählen – und zum Flexitarier mutieren: weniger Fleisch, dafür gute Qualität. Und ihre wundervollen Genuss-Tipps verrät sie hier.

                   

                  Ginger-Beer

                  Jetzt sind Hopfen und Malz verloren ... nach der närrischen Zeit werden die Gläser mit Ginger Beer gefüllt: mit dem alkoholfreien Mixgetränk aus Ingwer,

                  Rohrzucker und Zitrusfrüchten machen Sie viele Freunde glücklich. Sie werden sehen: Da sprudelt nicht nur gesunde Limo im Glas, sondern bald auch das Temperament der Gäste.

                  Rezept für 4 Portionen: 1 Stück Ingwer (ca. 80 g) schälen und fein reiben. 800 ml Wasser und 60 g Rohrohrzucker zum Kochen bringen. Den geriebenen Ingwer dazugeben und 1 Min. kochen lassen. Je 1 Bio-Zitrone und Bio-Orange heiß waschen, abtrocknen und die Schale dünn abschälen. Die Zitrusschalen in eine Karaffe geben, die heiße Ingwer-Mischung darüber gießen und bei Zimmertemperatur abkühlen lassen. Die Orange und die Zitrone auspressen., den Zitrussaft unter den Ingwer-Mix rühren und das Ganze an einem dunklen kühlen Ort oder im Kühlschrank 24 Std. ziehen lassen. Am nächsten Tag das Ginger Beer durch ein feines Sieb gießen. 8 Eiswürfel hinzufügen und mit 250 ml kohlensäure-haltigem Mineralwasser auffüllen. Nach Belieben mit Zitronen- und Orangenscheiben und etwas Minze garniert servieren.

                        cleverer als no carb

                   

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