Heut steht Susan auf der Bühne und spielt mit Fun can do!

Trompetespielenlernen macht Spaß und ist gesund. Es verbessert die Atmung, stärkt die Lunge, erhöht die Vitalkapazität. Ein Maß für unsere Energie.

Um Töne zu erzeugen, muss vor allem das Zwerchfell ackern. Das intensiviert die Atmung und aktiviert die Bauchmuskulatur. Über die Koordination der Finger mit der Atmung wird das Gehirn trainiert. Und durch das Lernen natürlich auch. Wer ein neues Instrument lernt, dessen Selbstbewusstsein wächst. Kann man übrigens in jedem Alter. Die gute Nachricht: 2 bis 5 Minuten pro Tag genügen. Am schwierigsten ist zu begreifen ist, so hab ich gelesen: Es ist nur ein- und ausatmen. Man darf nur Hauchen, muss nicht stoßen. Freilich sollte man eine Technik beherrschen, weil man sich sonst ernsthaft die Lippen verletzt. Man muss seine Trompete auch regelmäßig reinigen, weil sie sonst mit Schimmelpilzen die Lungenbläschen zerstört. Wer unter einer Metallallergie leidet braucht ein Mundstück aus Gold oder Holz. Natürlich kann man auch ein anderes Blasinstrument... Übrigens eine wunderbare Möglichkeit aktivit gegen Long Covid etwas zu tun. Minutenweise die Lunge trainieren.