PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
Glyx Pure - Das Leben verändern, zu Hause - jetzt starten!
Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.
Alle 14 Tage gibt´s den
kostenlosen GLYX-LETTER
mit vielen Tipps, Tricks,
leckeren Rezepten und
tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter.
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER
Mehr Fröhlichkeit, Leistungskraft und Lebenslust – einen glücklichen Darm und weniger Fett. Sechs Tage MyMayr-Fasten unter Anleitung. Und danach geht's weiter mit Wolf daheim. Mehr dazu später.
mehr erfahrenEin Selbstversuch
Wie bringe ich Wolf dazu, auch `ne Woche zu mayrn? Ganz einfach ... ist das nicht.
mehr erfahrenMayr-fasten daheim mit Wolf
Ein Selbstversuch: Detox-Fasten mit leckeren Suppen. Das Ergebnis: Mehr Lebenslust und Leistungskraft. 4 Kilo Fett weniger. 1 Kilo Muskeln mehr! Und ein Aus für schlechte Laune, Depri-Stimmung, Energielosigkeit, bleierne Schwere, Schlafstörungen, Blähbauch, Nackenschmerzen ... . Ach ja: auch Wolf ist dran! Im aktuellen Glyx-Letter steht alles darüber.
mehr erfahrenGlyx-LETTER 256: Zum Glyx gibt's Mayr
"Die Camper-Diät"
Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...
Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage, 22,90 Euro. Jetzt auch als Paperback für 19,90. Und als e-book: 16,90 Euro.
mehr erfahrenNeu: Paperback
Rhythmuskosmetik. Geheimnisvoll. Traditionell. Wirkungsvoll. Von einem Familienbetrieb im Heilkräuterparadies hergestellt.
mehr erfahrenAlchemia cosmetica
Bitterstoffe (Biostoffe aus Grapefruit, Rukkola, Chicoree, Oregano). Pffefferminze, Kümmel, Fenchel, Anis, Basilikum, Bärlauch, Majoran, Enzyme aus der Papaya, Ananas, Kurkuma, ß-Glukane.
mehr erfahrenDas macht die Darmflora glücklich
In einem schlanken und gesunden Haushalt fallen viele Gemüsereste an. Die sammelt man (Gemüse gut wschen! Dann schälen). Sammeln und in einen Gefrierbeutel/behälter geben, bis genug vorhanden ist.
mehr erfahrenNachhaltige Basenbrühe
Wir wissen ja: Darmbakterien beeinflussen unser Essverhalten und somit unser Gewicht.
mehr erfahrenDas Inulin, die Darmbakterien und der Hunger
Da werde ich immer gefragt ... Tust Du was extra für Deine Entgiftungsorgane. Ja. Tu ich. Schon mal was von Alchemie gehört?
mehr erfahrenEntgiftung mit Hilfe von Alchemie
Logisch: Bewusst, langsam und mit Genuss essen, gut kauen. Und dann noch essen wie vor 100 Jahren. Wie's meine Oma mir immer geraten hat.
mehr erfahrenWas freut das Mikrobiom
Im Internet gibt’s viele Selbsttest zu kaufen. Unter anderem zu Lebensmittelunverträglichkeiten ab 20 Euro. Dem Himmel sei Dank gibt es die „Watchlist Internet“.
mehr erfahrenSelbsttests - Betrug im Internet
Wenn der Darm Probleme hat. Hat es der Mensch auch. Das Ende vom Anfang: Leaky gut.
mehr erfahrenWas mag der Darm nicht
Frau Dr. Talantina Langfritz entlässt mich mit einem Gespräch. Und gibt mir noch gute Tipps mit nach: „Mach das Gemüse schmackhafter. Und das Dessert gesünder.“
mehr erfahrenTipps vom Doc für Danach
Süß und Darm? Verträgt sich nicht so gut. Aber es gibt Ausnahmen.
mehr erfahrenSüß mit Glycin
Ich mache alle fünf Jahre eine Darmspiegelung, um diese Krebsvorboten namens Polypen zu entdecken. Und alle 1 bis 2 Jahre einen Darm Gesundheits-Check.
mehr erfahrenDarmuntersuchung
Gut verträglich: Aubergine, Artischocke, Kohlrabi, gegarte Pilze, Fenchel, Gurke, Kürbis, Mangold, Rote Bete, Sellerie, Rucola, Spargel, Spinat, Tomaten, Zucchini, Karotte, feine Blattsalate.
mehr erfahrenBlähstoff der Natur
Pastinaken-Petersilien-Suppe, Möhrensuppe mit Ingwer ... hier macht es Freude die Fantasie walten zu lassen. Auch dieses Rezept habe ich im Kochkurs von MyMayrMED gelernt.
mehr erfahrenFastensuppe Wurzelgemüse
Um das Fasten zu erleichtern muss erst mal der Darm geleert werden. Erst putzen, dann renovieren.
mehr erfahrenBittersalz & Einlauf
Dieser Eiweißaufstrich ist ein wundervoller Morgengruß von Florian vom MyMayr-Koch-Team. Eiweiß zum Fasten? Ja, unbedingt!
mehr erfahrenHummus mit Kürbiskernen
Gibt’s zum Frühstück mit Aufstrich und zur Suppe. Diese beiden Rezepte habe ich aus der Kochschule vom MyMayr-Ressort. Die passen auch wunderbar zur Glyx-Küche. Sind schnell gemacht. Und schmecken zu allem.
mehr erfahrenDer Kautrainer
Wer zwei Tage kann, kann auch sieben Tage. Auch damit kann man jederzeit und gleich loslegen. Mit Sonnenlichtessen namens Gemüse und Obst. Dafür braucht man nicht mal ein Buch lesen. Funktioniert so ...
mehr erfahrenSieben Tage Fasten
Intuition kann man üben. Je früher desto best! Mein Motto: Nichts geht (gut) ohne Körperwahrnehmung.
mehr erfahrenDer sechste Sinn
Unser Alltagsphilosoph Michael Bauer rät zum Fasten von sich selbst. Stolz, Ehre und Egos vergessen ...
Alle Jahre wieder grüßt das Murmeltier. Ab Aschermittwoch redet jeder nur mehr übers Fasten. FastenExperten und auch -Innen erzählen gerne über den Verzicht. Dabei geht es in erster Linie um den Verzicht bei Sachen. Welche Sachen sollst du weglassen. Weniger Essen. Weniger Internet und dings.
mehr erfahrenFastenMärchen
An erster Stelle meiner Bleib-Jung-Wissensvermittler steht meine Großmutter, die 1912 geborene Charlotte von La Rosée, Enkeltochter des Malerfürsten Franz von Lenbach. Sie erlebte zwei Weltkriege – und wurde 99,9 Jahre alt. Meine Oma ist für mich Liebe bis zum Jupiter und zurück und Weisheit pur. Darum mein Rat: Wer eine Oma hat, sollte einfach auf sie hören.
mehr erfahrenAuf Oma hören
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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