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Die GLYX-Diät - Xunt, gesunde Ernährung, Abnehmen - mit Marion Grillparzer

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Genießer? Hier sind Sie richtig

Gesund essen heißt: Entzündungen hemmen, die Darmpopulation auf schlank trimmen, vor Depressionen feien, Müdigkeit weg blasen, die Fettverbrennung ankurbeln. Gut essen heißt: genießen. Gesund genießen? Versprochen, das kann man sich hier auf der Zunge zergehen lassen.

 

Pasta-Joker

Wer Lust hat auf einen riesigen Berg Kohlenhydrate kann das ruhig auch mal machen. Die Fettzellen rümpfen die Nase, wenn das Ganze glyx-niedrig (unter 55) ankommt und ohne tierische Fette. Davon darf man dann auch ruhig mal eine All-you-can-eat-Portion. Spaghetti (al dente) aglio Olio mit Garnelen. Linguini in Tomaten-Rucola. Naturreis mit Brokkoli und Pilzen, Kartoffeln (festkochend, z.B. Adora) mit Quark und Kräutern. Amaranth oder Quinoa mit Tartar- oder Soja-Bolognese.

Glyx Pure

... heißt Konzentration aufs Wesentliche: Essen, wie vor 100 Jahren, mit dem Wissen von morgen. So natürlich wie möglich, so clever wie nötig.

Gyx pure

Vegan doch mal!

Diese veganen Rezepte aus der grünen Küche schmecken so exorbitant lecker, da vermisst auch der Beef-Eater rein gar nix, und schlank halten sie auch ...

Vegan doch mal!

Gute-Laune-Smoothie

Heut mal wieder ein Tag, an dem das Immunsystem 'nen Booster braucht. Und die Laune auch. Und Energie ist erst recht nötig. So. Da mix ich mir dann meinen wacht-auf-Energie-gute-Laune-Immunsystem-Smoothie.

So geht's: 2 Kiwis schälen in den Mixer geben, das Fruchtfleisch aus 1 Avocado dazugeben. 1 Banane schälen, halbieren, reinwerfen, dazu kommt je 1 EL Moringapulver, Raw-Kakao, Chiasamen. Mit 0,3 Liter Haselnussmilch aufgießen. Kurz auf niedriger Stufe anmixen. Dann auf hoher Stufe cremig pürieren und servieren.

Glyx-Konserven

Ganz einfach Gesundheit und Genuss konservieren – und immer dann auf den Tisch stellen, wenn unverhofft Freunde kommen, man keine Zeit hat zu kochen ...

Glyx-Konserven

Glyx-Backen

Von Torte bis Pizza – Genuss ohne Reue. Mit vielen Alternativen zu Zucker und Weißmehl. Selbstgebacken, weil man weiß, was drin steckt. 

Rezepte für Kuchen und Desserts mit niedrigem Glyx

Fatburner-Smoothies

... wecken das Kind in uns – das uns fröhlicher, fitter, aktiver, zufriedener, dynamischer durch den Tag hüpfen lässt. Superxunt und superlecker.

Rezepte für Fatburner-Smoothies

All-you-can eat

Wer den Teller füllt nach der 1-2-3-Formel, den macht gar nix dick: Vom Gemüse so viel, wie Sie können (3 Teile). Vom Eiweiß (Geflügel, Fisch, Ei, Hülsenfrüchte, Milchprodukte – Tofu, Lupine) so viel, wie Sie mögen (2 Teile). Von der Kohlenhydrat-Beilage (Reis, Nudeln, Kartoffeln, Brot) ein Genuss-Portiönchen (1 Teil).

All you can eat

     

 

 

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Simple GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

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