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Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

 

 
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Aktuell

Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

 

  

GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

  

Feelgood: Einfach den Tag pflücken

Es ist so einfach, gut drauf zu sein. Es bedarf nur wenig. Nur kleine Dinge. Nur den Augenblick. Man muss einfach nur erkennen, was gut tut. Hier lesen Sie, was Marion so durch den Kopf geht, wenn sie mal wieder die Muse hat, den Tag zu pflücken.

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Das macht die Darmflora glücklich - Detail-Ansicht

Das macht die Darmflora glücklich

Bitterstoffe (Biostoffe aus Grapefruit, Rukkola, Chicoree, Oregano). Pffefferminze, Kümmel, Fenchel, Anis, Basilikum, Bärlauch, Majoran, Enzyme aus der Papaya, Ananas, Kurkuma, ß-Glukane.

Feel good - Das macht die Darmflora glücklich
Tipps vom Doc für Danach - Detail-Ansicht

Tipps vom Doc für Danach

Frau Dr. Talantina Langfritz entlässt mich mit einem Gespräch. Und gibt mir noch gute Tipps mit nach: „Mach das Gemüse schmackhafter. Und das Dessert gesünder.“

Feel good - Tipps vom Doc für Danach
Blähstoff der Natur - Detail-Ansicht

Blähstoff der Natur

Gut verträglich: Aubergine, Artischocke, Kohlrabi, gegarte Pilze, Fenchel, Gurke, Kürbis, Mangold, Rote Bete, Sellerie, Rucola, Spargel, Spinat, Tomaten, Zucchini, Karotte, feine Blattsalate.

Feel good - Blähstoff der Natur
Sieben Tage Fasten - Detail-Ansicht

Sieben Tage Fasten

Wer zwei Tage kann, kann auch sieben Tage. Auch damit kann man jederzeit und gleich loslegen. Mit Sonnenlichtessen namens Gemüse und Obst. Dafür braucht man nicht mal ein Buch lesen. Funktioniert so ...

Feel good - Sieben Tage Fasten
Auf Oma hören - Detail-Ansicht

Auf Oma hören

An erster Stelle meiner Bleib-Jung-Wissensvermittler steht meine Großmutter, die 1912 geborene Charlotte von La Rosée, Enkeltochter des Malerfürsten Franz von Lenbach. Sie erlebte zwei Weltkriege – und wurde 99,9 Jahre alt. Meine Oma ist für mich Liebe bis zum Jupiter und zurück und Weisheit pur. Darum mein Rat: Wer eine Oma hat, sollte einfach auf sie hören.

Feel good - Auf Oma hören
Morgens für den Tag: Positiv primen - Detail-Ansicht

Morgens für den Tag: Positiv primen

Alles, was wir jetzt sind, ist das Resultat unserer Gedanken, sagt Buddha. Und Primen, so die Forschung, funktioniert auch umgekehrt.

Feel good - Morgens für den Tag: Positiv primen
Mach dich beliebt - Detail-Ansicht

Mach dich beliebt

Der Schlüssel zum Glück ist unser Mitmensch. Und der Weg zum Glück ist schlicht: Immer dem Herzen nach.

 

Fast jeder Rückblick schmeckt bitter, Augenblicke serviert von Menschen, die einen verletzen. Er schmeckt aber auch süß. Augenblicke mit Menschen, die einen lieb haben, beistehen, ein Ohr schenken –  und einem auch immer wieder das Herz öffnen. Der Schlüssel zum Glück ist unser Mitmensch.

Feel good - Mach dich beliebt
Mit Filter nach gestern blicken - Detail-Ansicht

Mit Filter nach gestern blicken

Wie war denn Dein Jahr? Eine Katastrophe! Ist die gängige Antwort. Warum nur?

 

Unser Hirn ist nämlich immer auf der Suche nach was Negativem. Nur fünf Prozent widmen wir den schönen Gedanken. Wir haben ein Katastrophengehirn. Also unser Hirn will uns irgendwie ständig unglücklich machen.

Feel good - Mit Filter nach gestern blicken
Mund auf - Detail-Ansicht

Mund auf

Ihr kennt ja die Geschichte mit Botox und der guten Laune. Wenn man die Stirn davon abhält sich in Sorgenfalten zu legen, haben sie festgestellt hilft das auch depressive Stimmung zu vertreiben.

Feel good - Mund auf
Lebensenergie - Detail-Ansicht

Lebensenergie

Dr. Ulrich Strunz ist einer der wichtigsten Menschen in meinem Leben. Er hat mich zum Laufen gebracht. Ich habe viele, viele Stunden mit ihm über Gott und die Welt und die Gesundheit diskutiert.

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Smart Aging - Detail-Ansicht

Smart Aging

Ein wenig erschrocken bin ich schon über die Public-Health-Studie, die sagt: Deutsche belegen schlechte Plätze in Bezug auf Lebenserwartung.

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Trompete spielen - Detail-Ansicht

Trompete spielen

Susan sagt: „Ich hab das Lied „Senior Blues“ von Horaz Silver von Taj Mahal gehört. Und dieser Song hat sich so eingebrannt, dass ich mit 50 noch beschlossen hab Trompete zu lernen, obwohl ich nicht mal Noten lesen konnte. Holprig ist der Weg, aber Hüpfen ist gesund.“

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KlangHeilmandala - Detail-Ansicht

KlangHeilmandala

Ich bin neugierig. Ich muss alles ausprobieren. Ich wollte auf ein Klangboot auf dem Chiemsee. Keines frei.

Das muss ich leider auf nächstes Jahr schieben. Darum hab ich erst mal die kleine Version des Klangheilmandala von Thomas Kox ausprobiert.

Feel good - KlangHeilmandala
Body-Scan kombiniert mit Priming - Detail-Ansicht

Body-Scan kombiniert mit Priming

Priming ist, sich mit den Gedanken aufs Leben einstimmen. Funktioniert negativ: Ich bin so dick, ich bin so alt. Machen wir morgens gerne. Wenn wir in den Spiegel gucken. Dumm.

Feel good - Body-Scan kombiniert mit Priming
Augenblicke fotografieren - Detail-Ansicht

Augenblicke fotografieren

Manchmal werde ich belächelt, weil ich so gerne fotografiere. Da heißt es dann, Du guckst die Welt nicht an. Nur das was Du so siehst, siehst Du mit dem Herzen.

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Zitronensirup - Detail-Ansicht

Zitronensirup

Sauer macht lustig. Immer. Wer viele Zitronen hat, so wie ich, sucht Möglichkeiten sie zu konservieren. Hier eine ...

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Natürlich bunt - Detail-Ansicht

Natürlich bunt

Alle Jahre wieder kommt der Osterhase mit seinen bunt gelegten Eiern. Das macht Berta und Lotte schon ein bisschen neidig.

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KI, nein Danke! Selber Machen - Detail-Ansicht

KI, nein Danke! Selber Machen

Bei Skype ploppte vorgestern ein Bing auf. Ein Ding, das mir sagt, es würde mir Fragen beantworten. Es müsse halt noch ein wenig lernen ... Nein, will ich nicht. Will keine KI befragen.

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Basenbad – und Gehirnwäsche - Detail-Ansicht

Basenbad – und Gehirnwäsche

Nichts entspannt mehr. Man steigt quasi aus einem Jungbrunnen. Die Haut ist gut durchblutet, rosig, sauber und unglaublich samten. Und die Gedanken leicht. Nichts entgiftet besser.

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Anzünder selbst gemacht - Detail-Ansicht

Anzünder selbst gemacht

Von meiner Freundin Petra bekomm ich immer die schönsten selbst gemachten Geschenke - die auch noch praktisch sind. 

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