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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

     

    Zwetschgendatschi mit Nüssen

    Zutaten für 20 Schnitten:

    200 g Magerquark | 6 EL Milch | 8 EL Rapsöl | 3 EL Fruchtzucker | 2 Eier | 100 g gehackte Haselnüsse | 300 g Dinkel-Vollkornmehl | 1 TL Weinstein-Backpulver | 2 kg Pflaumen | 2 EL geschälte Sesamsamen | 1 TL abgeriebene Schale von 1 unbehandelten Zitrone | 1/4 TL Zimtpulver | etwas Rapsöl für das Blech

    Zubereitungszeit: 40 Min. | Kühlzeit: 30 Min. | Backzeit: 30 Min.

     

    1 Ofen auf 180° vorheizen. Quark mit Milch, Öl und 2 EL Zucker verrühren. Eier trennen, Eigelbe unterrühren. 50 g Haselnüsse mit Mehl und Backpulver mischen. Hälfte unter die Quarkmasse rühren. Die andere Hälfte unterkneten. Den Teig 30 Min. kühl stellen.

    2 Pflaumen waschen, halbieren und entsteinen. Sesamsamen rösten. Eiweiße steif schlagen. Übrigen Fruchtzucker unter Rüren einrieseln lassen. Zitronenschale, Zimtpulver, übrige Nüsse und Sesamsamen unterheben.

    3 Teig ausrollen und auf das eingeölte Backblech geben. Nussmasse darauf verteilen, Pflaumen dachziegelartig darüber schichten. Im Ofen (Mitte, Umluft, 180°) 30 Min backen.

    .. noch mehr leckere Rezepte stehen im Ebook “GLYX-Backen” 9,99 Euro auf fidolino.com

     

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