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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

     
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    Last Minute-Plätzchen

    Oft Vegan, immer glutenfrei und natürlich glyxlich. Als Geschenk – oder zum selber essen.

     

    Aprikosen-Mandel-Plätzchen

    Ihr braucht: 2 Tasse getrocknete Aprikosen | 3 EL Mandelmus | 1 kleine Banane | 1/2 Tasse feine Haferflocken | 1 Tasse gemahlene Mandeln. Und es ist ganz egal, was für eine Tasse man für dieses Rezept benutzt. Es sollte nur für alle Zutaten die gleiche sein. So geht's: Die Aprikosen 15 Minuten in warmem Wasser einweichen. Dann das Wasser abgießen und die Aprikosen mit einer Küchenschere oder einem scharfen Messer in ganz kleine Stücke schneiden. Mit den restlichen Zutaten verrühren, zu Herz-Plätzchen formen und auf einem Backblech mit Backpapier bei 180 Grad Umluft ca 15 Minuten backen. Mit Puderzucker bestäuben.

    Vanilleherzen

    Zutaten: 50 g Mandeln | 200 g Dinkelmehl | 80 g Rohrohrzucker | 50 g Naturjoghurt | 50 g Olivenöl | 1 Vanilleschote

    Zubereitung: Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen, ein Backblech mit Backpapier auslegen. Mandeln mahlen, mit Mehl, Zucker und Vanille vermischen. Olivenöl und Joghurt unterrühren. Der Teig ist relativ trocken und kruümelig. Mit den Handflächen kleine, feste Bällchen formen. Auf das Backblech setzen und 10 Minuten backen.
     

    Schnelle Lebkuchen

    Für ca. 30 Stück: 2 Eier mit 2 EL Birnendicksaft über dem heißen Wasserbad schaumig schlagen. 1/2 TL Zimtpulver, 1/4 TL gemahlene Nelken und 250 g gemahlene Mandeln unterziehen. Blech mit Backpapier auslegen. Mit zwei Teelöffeln kleine Häufchen auf das Blech setzen, in den kalten Ofen schieben, und bei 175 Grad 15-20 Min. backen. Abkühlen lassen und vom Blech lösen.

    Hagebuttenstangen

    Für ca. 30 Stück: Ofen auf 150 Grad vorheizen. 1 Ei, 1 EL Haselnussmus, 1 EL Honig über dem Wasserbad schaumig schlagen. 50 g Hagebuttenmus und 200 g gemahlene Haselnüsse unterrühren. Etwas 5 cm lange Stangen auf ein Blech spritzen. Im Ofen 20 Min. backen, im ausgeschalteten Ofen 10 Min. trocknen lassen. 50 g Edelbitterschokolade in Stücke brechen, mit 1 EL Öl schmelzen. Enden der Stangen eintauchen, trocknen lassen.

     

    Noch mehr wundervolle Glyx-Backrezepte, auch weihnachtliche, findet ihr in "Xunt Backen" und "Glyx Plätzchen"

     

    Buch-Empfehlungen

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