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Marion coacht!

PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Glyx Pure - Das Leben verändern, zu Hause - jetzt starten!

 

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Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

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    Glyx-Letter

    Alle 14 Tage gibt´s den

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    mit vielen Tipps, Tricks,

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    tollen Abnehmtipps.

    Einfach mal rein schnuppern!

     

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    Service

    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

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    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Lauter Xunts & Feelgoods

    Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...

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    Keine-Entzündungen-Plan

    Pure glyxen heißt antiinflammatorisch, also antientzündlich essen, und das heißt, Leber stärken, Niere Unterstützen, Darm heilen, Immunsystem puschen. So geht es ...

    > Modernen Weichweizen weglassen sowie andere Lebensmittel, die man nicht verträgt.

    > Morgens mit einem Smoothie den ganzen Körper mit Antioxidanzien auffüllen.

    > Omega-3-Fettsäuren: 2 Portionen Seefisch pro Woche, Bio-Fleisch, Bio-Käse, täglich 1 Löffel Leinöl oder Hanf-Samen

    > Täglich 1 Becher Naturjoghurt für den Darm. Gute Alternativen: Sauerkraut, Brottrunk, Milchsäurebakterien aus der Apotheke

    > 600 bis 800 g buntes Gemüse pro Tag (frisch oder tiefgekühlt)

    > 4 Esslöffel gute pflanzliche Öle pro Tag: Olivenöl, Hanföl, Arganöl, Leinöl und Nussöle

    > „Nur“ 2 Portionen Obst am Tag, glyxniedrig, eine davon Beeren.

    > 40 g Nüsse, Kerne & Samen

    > Für Nicht-Vegetarier: Wenig rotes Fleisch, keine Innereinen, kaum Wurst, Weidefleisch!

    > ... und mehr weißes Fleisch, Geflügel, Fisch, Kalb (Bio oder Artgerechte Haltung); auch gut: Wild

    > Kaum Fertigprodukte, keine Chemie-Zusätze

    > hauptsächlich Lebensmittel mit niedrigem GLYX

    > Viele frische Kräuter und Gewürze

    > Viel trinken: Wasser, Tees

    > Softdrinks meiden, Säfte als Schorle im Verhältnis 1:5 (noch besser 1:10) gemischt.

    > Kaum Alkohol, ein Gläschen Wein ist erlaubt

     

    Macht mit beim Glyx-Pure-Programm!

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    Buch-Empfehlungen

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          GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!

          Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

           

           

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