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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

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    Talisman Krönchen

    Das handgefertigte Amulett aus einer mallorquinischen Manufaktur schenkt mehr Selbstbewusstsein, mehr Glück und Energie.  Bei fidolino, 89,00 EUR

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    Artikel - Talisman Krönchen

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      XCo-Hanteln

      Ade Winkeärmchen! Diese dynamischen Schwung-massehanteln erhöhen den Trainingseffekt um 33 Prozent. Gibt's bei fidolino inkl. 2 DVDs für 84,00 EUR

      Es gibt so Tage. Und die habe ich ja schon häufiger. Da habe ich einfach schlichtweg keine Zeit für carpe diem. Und schon gar keine Zeit für Meditation. Und dafür hab ich mein hübsches Pfeifchen. Den Love-Tuner trägt man in Hollywood, zum Smoothie und Kale, zum Yoga. Auch der berühmte Arzt und Philosoph Deepak Chopra empfiehlt den Love Tuner. Vor allem den Menschen, die keine Zeit haben zu meditieren. „Er lädt die Liebe ins Leben ein, versetzt mit einem Atemzug ins Hier und Jetzt.“

       

      Babys wiegt das abendliche Schlaflied sanft in die Traumwelt. Kühe geben mehr Milch, wenn Sie Beethoven hören. Musikalische U-Bahnhöfe lassen Vandalismus zurückgehen. Musik, Klang ist kraftvoll. Hat, weil der Mensch selbst ein Schwingkörper ist, immer eine Wirkung auf uns. Einigen Frequenzen sagt man sogar besondere Heilkräfte nach. Zum Beispiel der Frequenz Mira gestorum, die bei 528 Hz liegt, und mit der Wissenschaftler inzwischen defekte DNA-Stränge reparieren. Mira von Miracle, das Wunder. Ein Wunder, das inzwischen nicht nur Hollywoodstars als kleines Schmuckstück, das sich „Love Tuner“ nennt, um den Hals tragen, um sich in sekundenschnelle ins Hier und Jetzt zu pfeifen. Love Tuner, ein kleines Juwel, das mit seinem Klang mitten ins Herz trifft. Eine Flöte, die mit nur einem Ton eine Welle von Zufriedenheit in uns erzeugt, uns „in tune“ bringt mit uns selbst. Ganz nebenbei die Ausatmung verlängert, den für Entspannung zuständigen Parasympathikus aktiviert, die Lungenkapazität vergrößert und unser Nervensystem beruhigt. Das Must-Have  für ein Leben im Ein-Klang!


      Hab’ ich mir freilich gleich in den USA bestellt. Und trag ihn wie einen Schatz mit mir herum. Hilfreich im Stau, im übervollen Biergarten und an Großfamiliengeburtstagen zum Beispiel. Kurzmeditation heißt für mich seitdem: fünf mal laaaaang reinblasen. Was natürlich ganz nebenbei die Ausatmung verlängert, den für Entspannung zuständigen Parasympathikus aktiviert, die Lungenkapazität vergrößert und unser Nervensystem beruhigt. Ich puste immer rein, wenn mich was nervt. Wolf findet das nicht immer lustig, wird aber gleich gaaaaaanz weich. Auch ich bin viel ruhiger. Weil mich der Love-Tuner am Atmen hält. Und ein bisschen glücklich macht dieser Ton schon auch. Wer einen will, ich hab’ ein paar mehr bestellt. In shabbychic Altsilber und edlem Bronze. Gibt’s bei Fidolino. So lange der kleine Vorrat reicht. Der Healing-Ton kostet 65 Euro.

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      Artikel - XCo-Hanteln

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        Der Lovetuner

        Die Mini-Meditation: Lovetuner. Die Trend-Flöte aus den USA mit dem Healington 528 empfieht der Arzt und Philosoph Deprak Shopra. Gibt's bei Fidolino für 62 Euro.

        Es gibt so Tage. Und die habe ich ja schon häufiger. Da habe ich einfach schlichtweg keine Zeit für carpe diem. Und schon gar keine Zeit für Meditation. Und dafür hab ich mein hübsches Pfeifchen. Den Love-Tuner trägt man in Hollywood, zum Smoothie und Kale, zum Yoga. Auch der berühmte Arzt und Philosoph Deepak Chopra empfiehlt den Love Tuner. Vor allem den Menschen, die keine Zeit haben zu meditieren. „Er lädt die Liebe ins Leben ein, versetzt mit einem Atemzug ins Hier und Jetzt.“

         

        Babys wiegt das abendliche Schlaflied sanft in die Traumwelt. Kühe geben mehr Milch, wenn Sie Beethoven hören. Musikalische U-Bahnhöfe lassen Vandalismus zurückgehen. Musik, Klang ist kraftvoll. Hat, weil der Mensch selbst ein Schwingkörper ist, immer eine Wirkung auf uns. Einigen Frequenzen sagt man sogar besondere Heilkräfte nach. Zum Beispiel der Frequenz Mira gestorum, die bei 528 Hz liegt, und mit der Wissenschaftler inzwischen defekte DNA-Stränge reparieren. Mira von Miracle, das Wunder. Ein Wunder, das inzwischen nicht nur Hollywoodstars als kleines Schmuckstück, das sich „Love Tuner“ nennt, um den Hals tragen, um sich in sekundenschnelle ins Hier und Jetzt zu pfeifen. Love Tuner, ein kleines Juwel, das mit seinem Klang mitten ins Herz trifft. Eine Flöte, die mit nur einem Ton eine Welle von Zufriedenheit in uns erzeugt, uns „in tune“ bringt mit uns selbst. Ganz nebenbei die Ausatmung verlängert, den für Entspannung zuständigen Parasympathikus aktiviert, die Lungenkapazität vergrößert und unser Nervensystem beruhigt. Das Must-Have  für ein Leben im Ein-Klang!


        Hab’ ich mir freilich gleich in den USA bestellt. Und trag ihn wie einen Schatz mit mir herum. Hilfreich im Stau, im übervollen Biergarten und an Großfamiliengeburtstagen zum Beispiel. Kurzmeditation heißt für mich seitdem: fünf mal laaaaang reinblasen. Was natürlich ganz nebenbei die Ausatmung verlängert, den für Entspannung zuständigen Parasympathikus aktiviert, die Lungenkapazität vergrößert und unser Nervensystem beruhigt. Ich puste immer rein, wenn mich was nervt. Wolf findet das nicht immer lustig, wird aber gleich gaaaaaanz weich. Auch ich bin viel ruhiger. Weil mich der Love-Tuner am Atmen hält. Und ein bisschen glücklich macht dieser Ton schon auch. Wer einen will, ich hab’ ein paar mehr bestellt. In shabbychic Altsilber und edlem Bronze. Gibt’s bei Fidolino. So lange der kleine Vorrat reicht. Der Healing-Ton kostet 65 Euro.

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          Glyx-Eiweiß

          Unser Eiweißkonzentrat aus heimischer Erbse hilft den pflanzlichen Proteinbedarf zu sichern. Glyxniedrig. Gluten-, Laktosefrei. Fidolino, 39 Euro

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            FeetUp

            Der FeetUp® verhilft uns nackenschonend und kinderleicht zu einer der effektivsten Yogaübungen, dem Kopfstand. Bei fidolino, mit Übungsposter 129 Euro

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              Galileo

              Hightech-Fitness: 5 bis 10 Minuten Vibrationstraining auf dem Gerät kräftigen Beckenboden, Beine, Rücken im Zeitraffer. Bei fidolino, Ab 3599 EUR.

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                Joghurtkulturen

                Spezielle Tru Life-Kulturen! Ruckzuck Joghurt über Nacht zubereiten. Macht glyxlich. Schenkt Darmgesundheit. Spart Plastikmüll. True life, 4 Beutel (10,4g) für 17,90 EUR bei fidolino.

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                  Acetum pure

                  Vom Essig-Dok für Marion Grillparzer abgefüllter Heilkräuter-Essig. 2 Löffel morgens, pures Gold für den Stoffwechsel, ab 16 EUR bei fidolino.

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                    Fermentier-Set

                    Gemüse fermentieren leicht gemacht. Prinzip: "Leben essen". Das Set aus den USA eignet sich auch wunderbar zum Verschenken! Bei fidolino, 104,00 EUR.

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                      Ballance Bälle

                      Das beste Faszientraining. Die Ballance-Technik nach Dr. Kühne löst in wenigen Minuten Verspannungen, lindert Schmerzen, dekomprimiert die Bandscheiben, öffnet den Brustkorb, verbessert die Atmung – beamt sich ins Reich des Parasympathikus. Einweisung macht Marion Grillparzer. Ab 139 Euro.

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                        MiniMixer

                        Der kompakte Mixzwerg (2,8 Kilo) ist mit 1000 Watt und 30 000 Umdrehungen wahrlich ein Großer! Mahlt Nüsse und macht cremige Smooties. Bei fidolino für nur 119 Euro.

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                          Idogo

                          10 Minuten Qi-Gong mit dem Idogo® bringt  Sauerstoff in den Körper, dehnt Faszien, stärkt Tiefenmuskulatur, lindert Rückenschmerz. Bei fidolino für 51 Euro

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                            CBD-ÖL

                            Das Vollspektrum CBD-Ölkann hilfreich sein für das Immunsystem, bei Gelenkschmerzen und Schlafstörungen. Auch mit Kräutern. Bei Fidolino, ab 39,50

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                              Powerleggs

                              Die Kompressions-Legging formt Beine (und auch den Bauch), verbrennt Fett, vermindert Cellulite und regt den Lympfluss an.

                              Bei fidolino, ab 59,00 EUR

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                              Artikel - Powerleggs

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                                Bittertrunk

                                Bittertrunk, das Kräuterelixier aus uralten kaukasischen Rezepturen. Mit der Kraft wilder Pflanzen. Für mehr Bitterstoffe im Leben. Bei fidolino, 19 Euro.

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                                  Fatburner Trampolin

                                  Schlank & fit mit dem original Fatburner-Trampolin. Trainiert Ausdauer, Muskeln und Lymphe in wenigen Minuten. Bei fidolino, ab 199 Euro.

                                  Das für Marion Grillparzer entwickelte Fatburner-Trampolin gibt's exclusiv im Glyx-Shop bei Fidolino. Der ideale Trainingspartner für Fettreduktion und Gewichtskontrolle, Anti-Aging, Stressabbau.

                                  Das Mini-Trampolin mit nur 102 cm Durchmesser, mit hochwertigen Stahlfedern überzeugt mit idealem Preis-Leistungs-Verhältnis und optimalem Schwingungsverhalten. Freilich: mit Garantie, nachrüstbar. Man bekommt es ohne oder mit Klappbeinen (Aufpreis: 49,90 Euro). Und auch die Farbe des Randbezugs kann man ändern (Aufpreis: 15 Euro).

                                  Ideale Partner: Mit den PowerLeggs wirkt das Training besonders effektiv gegen Cellulite und Pölsterchen. Die Schwungmassehanteln erhöhen den Trainingseffekt um 33 Prozent. Unter Zubehör finden Sie die Fidis, die praktischen Unterlegscheiben und Haltegriffe. 

                                  Lieferzeit: Das Fatburner-Trampolin steht bereits nach vier bis sechs Werktagen nach Zahlungseingang bei Ihnen zu Hause. In der Regel jedenfalls. Weihnachten und Ostern und Feiertags bringt's halt die Schneckenpost. Dann dauert's auch nur zwei Tage länger.


                                  MEHR INFO

                                   

                                  Ein 20-Minuten-Training auf dem fröhlichsten Hometrainer der Welt ist so effektiv wie 30 Minuten joggen. Man trainiert Muskeln und Ausdauer gleichzeitig – nichts macht soooo viel Spaß!

                                  Das langlebige Fatburner-Trampolin (mit Garantie und Ersatzteilen, wenn man sie denn irgendwann mal braucht) wurde von der renommierten deutschen Firma Heymans speziell entwickelt für Marion Grillparzer. Die einzigartige Sprungmatte, die Präzisionsfedern garantieren den optimalen Trainingseffekt.

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                                  Artikel - Fatburner Trampolin

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                                    Marion Grillparzer: Das Prinzip Pure

                                    Die Formel für ein gesundes, schlankes und langes Leben. Kombiniert Tradition mit neuester Ernährungsforschung.

                                    Die Zukunft steckt im Kochtopf, hat Marion Grillparzer schon vor 15 Jahren gesagt und daraus ihre Philosophie "Pure" entwickelt: Essen wie vor 100 Jahren mit dem Wissen von morgen. Die Konzentration auf das Wesentliche hält uns schlank, jung und gesund. Denn das Wesentliche hat die Kraft, etwas zu bewirken und zu verändern. Die Kraft, den inneren Doktor zu wecken, der dann auch das Fett wegzaubert. Habt ihr heute schon was gegessen, was lebt? Ein paar Mini-Grüns von der Fensterbank? Einen geriebenen Apfel mitsamt der Kerne? Eine Gabel bayerisch Kimchi. Einen Naturjoghurt. Ein Brot das lange "gehen" durfte? Studien zeigen nämlich, wenn wir das essen, für das wir genetisch konzipiert wurden, sprich landestypisch und unverarbeitet, dann wundert sich der Doktor über die guten Blutwerte. Und man nimmt ab. Ganz von alleine.

                                    Erschienen im ZS Verlag, gebundene Ausgabe, 240 Seiten, 22,99 €.

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                                    Artikel - Marion Grillparzer: Das Prinzip Pure

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                                      Marion Grillparzer: Glyx-Mix

                                      Einfach abnehmen mit Rezepten aus dem Thermomix® – nach der GLYX-Philosophie von Marion Grillparzer.

                                      Abnehmen nach dem Glyx-Mix-Prinzip. Das erfolgreiche Diät-Prinzip gibt’s endlich auch für den Thermomix®. Von nun an heißt es: einfach losglyxen und gesund abnehmen. Mit den neuen Glyx-Mix-Rezepten aus der Grillparzer-Küche lässt es sich im Handumdrehen abnehmen mit Genuss. Von Frühstück, Suppen und Salaten über Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch bis hin zu schlanken Desserts. Mit niedrigglykämischen Lebensmitteln, essenziellen Fettsäuren und Superfoods zeigt Marion Grillparzer, wie man leicht und schnell abnehmen kann. Ob Buchweizenporridge mit Erdbeermus am Morgen, Rotkohl-Salat mit Granatapfel und Feta oder ein süßer Leinsamen Pudding mit Raw Apfelmus als Nachtisch – mit diesen Rezeptideen kann sich jeder zu seinem Wohlfühlgewicht mixen.

                                      Erschienen im ZS Verlag, gebundene Ausgabe, 128 Seiten, 16,99 €.

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                                      Artikel - Marion Grillparzer: Glyx-Mix

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                                        Marion Grillparzer: Smart Aging

                                        Clever essen, natürlich bewegen, länger leben. Rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter. Das Superfood-Kochbuch für Genießer.

                                        Clever essen, natürlich bewegen, jung bleiben. Klingt einfach? Ist es auch! Mit den gesündesten Rezepten der Welt und Smart-Aging-Strategien von kleinen Energie-Übungen bis zum täglichen Lifting. Mit dem Neuesten aus der Forschung, dem Wissensschatz ihrer fast 100-jährigen Oma und einem guten Schuss Humor.
                                        Christian Verlag, 224 Seiten, 25 € inkl. MwSt.

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                                          Marion Grillparzer: Cleverer als No Carb. Die Carb-100-Formel

                                          Intelligent, einfach, gesund und mit Genuss der Kohlenhydrat-Falle entkommen.

                                          Intelligent, einfach, gesund und mit Genuss der Kohlenhydrat-Falle entkommen, die Darmflora auf schlank programmieren und das Gehirn auf »zufrieden« polen: mit Carb 100. Mit viel Wissen, Witz, tollen Rezepten und fröhlich illustriert.
                                          Heyne Verlag, 240 Seiten. 12,99 € inkl. MwSt.

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                                          Artikel - Marion Grillparzer: Cleverer als No Carb. Die Carb-100-Formel

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                                            Marion Grillparzer: Die Suppe heilt

                                            Trend-Food Brühe für mehr Energie, weniger Pfunde und einen fitten Darm. Entgiften mit (Knochen-) Brühe! Die Basis bilden fünf Brühen – aus Huhn, Rind, Fisch, Wurzelgemüse und Pilze (für Vegetarier). Ein Dutzend Suppen-Booster, wie Ingwer-Chili-Paste oder Koriander-Pesto, verstärken die Wirkung. Mit 4-Wochen-Detoxprogramm.

                                            GU-Verlag, 128 Seiten. 12,99 € inkl. MwSt.

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                                              Das Fatburner-Workout - DVD

                                              Das Fatburner-Programm
                                              Marion Grillparzer hat zusammen mit der Sportwissenschaftlerin Holle Bartosch ein effektives Training für mehr Muskeln, weniger Fett, eine straffe Figur, elastische Faszien und feste Knochen entwickelt. Marion Grillparzer führt persönlich, Schritt für Schritt durch das Workout für Einsteiger und Fortgeschrittene plus Kraft-Programm und Cool Down. Das Workout auf dem Mini-Trampolin schont die Gelenke, stärkt die Tiefenmuskulatur in Becken und Rücken und ist geeignet für jede Gewichtsklasse und jedes Alter. Das 20-Minuten-Ausdauerprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene ersetzt 30 Minuten Joggen. Es trainiert außerdem auch Balance und Koordination. Plus: Das 10-Minuten-Kraftprogramm stärkt durch die Übungen mit dem eigenen Gewicht den ganzen Körper.

                                               

                                              Inhalt:
                                              + Intro
                                              + Fatburner-Programm für Einsteiger
                                              + Fatburner-Programm für Fortgeschrittene
                                              + Kraft-Programm
                                              + Schritt-für-Schritt-Anleitung + das ganze Programm nur mit Musik
                                              + Cool Down

                                              POWER-TEIL Das Ausdauerprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene.
                                              WIPPEN Beginnen Sie leicht zu federn, das fühlt sich an wie hüpfen. MARSCHIEREN Marschieren Sie auf der Stelle.
                                              POWER-MARSCH Heben Sie die Knie etwas höher und führen die Arme dynamisch gegengleich mit. Wer sich sicher fühlt, beginnt sich im Kreis zu drehen. Erst nach rechts, dann nach links.
                                              TWIST Twisten Sie auf der Stelle!
                                              BALANCE-WALK Marschieren auf der Stelle, dabei die Fersen nach hinten anwinkeln. Immer 2 Schritte und beim dritten Schritt Position kurz einfrieren.
                                              ANFERSEN Marschieren Sie auf der Stelle. Heben Sie jetzt die Fersen in Richtung Po an und versuchen Sie mit der gegengleichen Hand die Fußsohle zu treffen.
                                              JOGGEN Laufen auf der Stelle.
                                              HAMPELMANN Beine seitlich öffnen und schließen, Arme ebenso. VOR- UND RÜCKSPRÜNGE Nach vorn und hinten springen. WECHSELSPRÜNGE Schrittstellung im Sprung tauschen. HOCHSPRÜNGE Senkrecht nach oben springen.
                                              BOXEN Auf der Stelle joggen und Hände nach vorn boxen. BALANCE-JOGGER Locker auf der Stelle joggen, nach jedem 3. Schritt kurz stehen bleiben und die Balance halten, kurz bouncen. SCHUHPLATTLER Führen Sie die Knie auf Hüfthöhe und berühren Sie diese mit der gegengleichen Hand.
                                              AUSLAUFEN 30 Sekunden locker joggen, dann 30 Sekunden walken.
                                              KRAFT-TEIL Kniebeugen + Ausfallschritte + Balance-Dreh + Seestern + Vierfüßlerstand + Roll-ups

                                               

                                              Auf dem Sprung zum straffen Körper: Hier geht's zum Youtube-Film! Reinschnuppern
                                              Von Marion Grillparzer. DVD, Laufzeit 60 Min. 14,99 € inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkoste

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                                                Healing Tones

                                                Klänge berühren: Auf dieser CD verbinden sich Heilfrequenzen, die Ihnen helfen, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Zum Einsatz kommen verschiedene „Healing Tones“. Das sind akustische Gehirnwellenstimulationen aus der Neurobiologie und wechselseitige Links-Rechts-Effekte, damit rechte und linke Hirnhälfte besser zusammen arbeiten. Die Frequenzen sind eingebettet in einen Klangraum aus meditativen Melodien, Naturklängen und angenehm gesprochenen Worten. Die stimulierenden Harmonien gehen in Resonanz mit den Schwingungen Ihres Körpers, sorgen für innere Ordnung und wirken heilsam. Wichtiger Hinweis: Möglichst Stereo-Kopf- bzw. Ohrhörer verwenden.

                                                 

                                                Inhalt:

                                                Healing Tones für den Tag ca. 24 Min. ... fördern Konzentration, Ausgeglichenheit und klare Wachheit. Im Tagtraum oder im Flow von Alltagstätigkeiten können die Selbstheilungskräfte ganz einfach nebenbei mobilisiert werden.

                                                Healing Tones für die Nacht ca. 20 Min. ... fördern Ruhe, Regeneration und tiefen erholsamen Schlaf. Denn gerade im Tiefschlaf werden die meisten Heilungsprozesse aktiv.

                                                Healing Tones aus der Natur ca. 20 Min. ... „Healing Tones“, ausschließlich mit Tönen aus der Natur unterlegt, vermitteln spürbar Ruhe und Verbundenheit – zu jeder Zeit. Für ein intensives Heilungs-Erleben auf allen Ebenen.

                                                Healing Tones für Puristen ca. 14 Min. ... das heilende Klangfeld - pur, klar und direkt. Besonders geeignet zum genauen Hinhören im entspannten Wachzustand. 


                                                Rechtlicher Hinweis: Die CD ist selbstverständlich kein Ersatz für eine medizinische Diagnose und Behandlung. Es wird  weder ausdrücklich noch stillschweigend eine Garantie für die allgemeine Gebrauchstauglichkeit oder die Eignung für einen bestimmten Zweck übernommen.

                                                 

                                                Spieldauer: 78 Minuten. 14,95 € inkl. 19% MwSt., (versandkostenfrei)

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                                                  Pasta Italiana: Musik zum Kochen & Genießen

                                                  Kochen & Genießen wie die Italiener: mit typisch italienischen Klassikern wie Volare (Marino Marini), Ciao Ciao Bambina (Domenico Modugno) und Quando Quando Quando (Tony Renis). Legen Sie die CD ein und holen Sie sich ein Stück italienische Lebensart nach Hause! Wie ein kleiner Italienurlaub für daheim, Ihre Freunde und die ganze Familie. Und ein ideales Gastgeschenk zur nächsten Essenseinladung.

                                                  Tracklisting:

                                                  01. Nel Blu Dipinto Di Blu (Volare)  - Marino Marini

                                                  02. Ciao Ciao Bambina (Piove) - Domenico Modugno

                                                  03. Buonasera (Signorina) - Adriano Celentano

                                                  04. Manuela - Rocco Granata

                                                  05. Che Bambola - Fred Buscaglione

                                                  06. Cuore - Rita Pavone

                                                  07. Il Mondo Di Suzie Wong (Italian) 'World of Suzie Wong' - Nico Fidenco

                                                  08. Quando Quando Quando - Tony Renis

                                                  09. La Mezza Luna - Adriano Celentano

                                                  10. Il Cielo In Una Stanza - Mina

                                                  11. La Piu' Bella Del Mondo - Marino Marini

                                                  12. Sei Rimasta Sola - Adriano Celentano

                                                  13. Moon River (Colazione Da Tiffany) - Nico Fidenco

                                                  14. Nata Per Me - Adriano Celentano

                                                  15. 'O Sole Mio - Claudio Villa

                                                  16. Piccolissima Serenata - Teddy Reno

                                                  17. Que Serà, Serà - Gloria Christian

                                                  18. Stai Lontana Da me - Adriano Celentano

                                                  19. Si Lo So - Mina

                                                  20. Torero - Renato Carosone

                                                  21. Tu Vuo ' Fa ' L ' Americano - Aurelio Fierro

                                                  22. Preghero' - Adriano Celentano

                                                  23. Renato Renato - Mina

                                                  24. Marina - Marino Marini

                                                  25. Tu Non Lo Sai  Bellezze Esotiche - Neil Sedaka

                                                   

                                                  Spieldauer: 70 Minuten. 9,95 € inkl. 19% MwSt., (versandkostenfrei)

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                                                  Artikel - Pasta Italiana: Musik zum Kochen & Genießen

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                                                    Einfach entspannt & frei - Ein akustischer Kurzurlaub

                                                    Titel

                                                    1. peaceful moments (25:00):  Dieser sanfte und entspannende Wellness-Track erzeugt ein naturnahes Feeling...
                                                    2. relaxed atmosphere (19:20): Ein sehr ruhiger Ambient-Track mit mediterranem Touch...
                                                    3. strandspaziergang (15:40): Naturgeräusche, unterlegt mit bilateraler Stimulation und isochronen Beats*
                                                    4. sommerwiese (15:00): Naturgeräusche, unterlegt mit bilateraler Stimulation und isochronen Beats*

                                                    * Isochrone Beats, wahrnehmbar als sehr leises wechselseitiges Rauschen im Hintergrund, sorgen für eine zusätzliche positive Stimulation des Gehirns...

                                                     

                                                    Sie wollen zu innerer Ruhe finden, sich entspannen, sich beruhigen? Oder konzentriert arbeiten, ungeliebte Aufgaben erledigen, kreative Ideen entwickeln, flexibel und schnell Lösungen finden?
                                                    brain-click music verbindet ausgewählte Melodien und Naturklänge mit modernen Erkenntnissen aus der Hirnforschung. Trainieren Sie Ihr Gehirn – und beobachten die positiven Veränderungen...
                                                    Bilaterale Stimulation heißt das Zauberwort für weniger Stress und mehr Entspannung aber auch für geistige Wachheit und Kreativität. Durch wechselseitige Links-Rechts-Töne soll im Gehirn der Transfer zwischen rechter und linker Hirnhälfte gefördert, das Selbstheilungssystem aktiviert und eine beschleunigte Informationsverarbeitung angeregt werden.
                                                    Genießen Sie die themenorientiert ausgewählten Melodien – gemixt mit akustischer bilateraler Stimulation und inspirierenden Naturklängen. In Stressphasen während der Arbeit, im Großraumbüro, gemütlich abends auf der Couch, beim Lernen... Entspannen Sie sich, finden Sie zu innerer Ruhe, erhöhen Sie Ihre Lern- und Konzentrationsfähigkeit, steigern Sie Ihre Kreativität.
                                                    brain-click music kann unterstützend eingesetzt werden bei Konzentrationsproblemen, Nervosität, Stress, Ängsten, Schlafstörungen, Traurigkeit, Heißhungerattacken, Bewegungsunlust ...

                                                    Hinweis: Stereo-Kopf- bzw. Ohrhörer sorgen dafür, dass die wechselseitigen Rechts-Links-Töne nur von dem jeweils angesteuerten Ohr gehört werden.

                                                    Weitere Informationen in Kürze auf www.brain-click.de

                                                    Rechtlicher Hinweis:  Die CDs sind selbstverständlich kein Ersatz für eine medizinische Diagnose und Behandlung. Es wird  weder ausdrücklich noch stillschweigend eine Garantie für die allgemeine Gebrauchstauglichkeit oder die Eignung für einen bestimmten Zweck übernommen.

                                                     

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                                                      Marion Grillparzer: Fatburner-Smoothies

                                                      Marion Grillparzer: Fatburner-Smoothies

                                                      Turbo-Schlankmacher aus dem Mixer. Die einfachste Möglichkeit langfristig abzunehmen, und das auch noch ganz nebenbei, ist: Trinke morgens einen Smoothie. Der legt den Schalter um auf Zufriedenheit und Fettverbrennung – für den ganzen Tag. Superleckere Rezepte mit großer Vielfalt an frischen Fatburner-Zutaten: Ob Spitzkohl mit Apfel, Gurken mit Cranberry, Kohlrabi mit Sesam oder Erdbeere mit Ingwer.

                                                      GU-Verlag, 128 Seiten. 12,99 € inkl. MwSt.

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                                                        Marion Grillparzer: Die Erfolgsdiät simple glyx

                                                        Die simple glyx Diät. Seit Marion Grillparzers Bestseller "Die GLYX-Diät" 2003 erschien, haben über 1,5 Millionen Abnehmwillige diesen lebendigen Ratgeber gekauft und erfolgreich abgenommen. Die simple-glyx-Diät wurde nun komplett neu geschrieben für Einsteiger, aber auch für bereits mit GLYX Vertraute. Der Ratgeber macht die neuesten Trends wie Smoothies, Faszientraining und Achtsamkeit glyxtauglich, klärt auf, welche Ernährungsmythen man getrost vergessen kann und gibt nur 10 einfache Regeln an die Hand. Regeln Nummer 10: Halte dich niemals zu 100% an die Regeln. Denn dieses Ernährungskonzept soll langfristig durchführbar sein und Spaß machen. Glyx passt sich dem Leben seiner Nutzer an: ob Berufstätige, Familien oder Vegetarier. Und es gibt eine komplett neue Sammlung an leckeren Rezepten. simple glyx ist eine Stoffwechseldiät, die der Arzt empfiehlt, in der der Genuss nie zu kurz kommt und die für jeden passt. Eine Diät, um die Kilos purzeln zu lassen, aber auch eine gesunde Ernährungsumstellung fürs ganze Leben.

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                                                          Marion Grillparzer: GLYX-Kompass

                                                          Gesund essen und spielend abnehmen mit dem GLYX-Prinzip. Für diesen Kompass wurden über 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewertet. Wie Sie die richtigen Lebensmittel aus den jeweiligen Stufen der GLYX-Pyramide auswählen und klug miteinander kombinieren, zeigt Ihnen dieser kompakte Ratgeber. So schwinden die Kilos mit Genuss und die Laune steigt garantiert! Außerdem: Die 12 wichtigsten GLYX-Regeln, GLYX-Restaurantführer und Glossar mit den Lebensmitteln von A bis Z.

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                                                            Marion Grillparzer: Fatburner - So einfach schmilzt das Fett weg

                                                            Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Mineralien und Eiweißstoffe, kurbeln den Stoffwechsel an und bringen so das Fett zum Schmelzen. Dieser Ratgeber zeigt, welche Lebensmittel von A-Z wahre Fatburner sind und das Abnehmen leicht machen. Richtig ausgewählt und clever kombiniert kommen Sie mit Ihren persönlichen Fatburner-Favoriten satt und zufrieden zur Traumfigur. Um gleich durchzustarten enthält das Buch zusätzlich einen 10-Tage-Ernährungsplan mit fertigen Einkaufslisten für jeden Tag, einfachen Kochrezepten sowie ergänzenden Fitness- und Wellness-Tipps zum rundum Wohlfühlen. Der Körper verliert bei dieser Diät nicht nur überflüssige Pfunde, sondern gewinnt zusätzlich Energie und gute Laune satt.

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                                                              Marion Grillparzer, Martina Kittler, Cora Wetzstein: 33 Magische Suppen

                                                              Marion Grillparzer tischt uns ihre 33 Lieblingsuppen auf, die allesamt ganz zauberhaft und köstlich schmecken. Jedes einzelne Suppenwunder verfügt über beinahe magische Eigenschaften: So macht die Kohlsuppe simsalabim schlank, der Kürbis-Glücks-Topf dank vieler Gewürze zufrieden und froh und mit der japanischen Pin-Pin-Suppe hat man gute Chancen 100 Jahre alt zu werden. Der Leser erfährt etwas über die Wirkung einzelner Inhaltsstoffe und die Wechselwirkungen zwischen Ernährung und Körper, Geist und Seele. So gibt es für jede Lebenslage die ideale Suppe.

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                                                                Marion Grillparzer: Simple Detox

                                                                In 7 Tagen den Körper entgiften – wie das funktioniert, zeigt Marion Grillparzer in diesem Buch. Mit sieben magische Suppen, die purer Genuss sind. Und natürlich lecker-leichten Detox-Rezepten. Doch es geht nicht nur ums Essen: Sieben irdische Detox-Helfer mit magischer Wirkung werden vorgestellt - vom Basenbad über die Leber-Kur bis zum L-Glutaminsäure-Darm-Pflaster. Wichtig: Detox soll Spaß machen, von morgens bis abends. Nicht stressen. Viele Tipps für den Alltag runden die Detox-Woche ab.

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                                                                  Ein Rücken ohne Schmerzen? Ob Spritzen, Einrenken oder Operieren – die Heilsversprechen sind zahlreich. Aber was hilft wirklich und wie bleibt der Rücken langfristig fit, beweglich und schmerzfrei? Marion Grillparzer versammelt hier das Wissen von Rückenexperten aus den Bereichen Orthopädie, Sporttherapie, Osteopathie und Traditionelle Chinesische Medizin. Damit liefert sie einen umfassenden Überblick über die wirksamsten Therapien. Auch alternative Methoden werden ausführlich dargestellt und ein gezieltes Antischmerzprogramm für Körper und Seele hilft dabei, die Rückenprobleme ganzheitlich in den Griff zu bekommen.

                                                                  - Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken stark, beweglich und schmerzfrei erhalten, zum Beispiel durch das Rundum-Vorbeuge-Programm.
                                                                  - Ein gezieltes Anti-Schmerzprogramm für Körper und Seele hilft Ihnen, Ihre Rückenprobleme ganzheitlich in den Griff zu bekommen.
                                                                  - Und: Alle gängigen Therapien von Aspirin bis Yoga werden vom medizinischen Quartett nach ihrer Wirksamkeit bewertet.

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                                                                    Hüpfen auf dem Mini-Trampolin – das ist Fatburner, Entspannungshelfer, Kreativitätsförderer und Glücksbringer in einem. Und eigentlich kann man darauf nicht nur hüpfen, sondern auch wippen, walken, laufen, tanzen, Yoga machen ... Außerdem ist das praktische Trainingsgerät immer und überall einsetzbar, sogar im Büro. Marion Grillparzer schwört deshalb auf dieses Supertalent und stellt die besten Blitzprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene vor – vom Couch-Potato-Programm bis zur 3-Minuten-Meditation gegen Stress. Aber auch ein Fitness-Verwöhnprogramm für zwei und ein Kinderprogramm sind mit dabei.

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                                                                      "GLYX – So macht Stress nicht länger dick" hilft mit Körper-Wissen, mit Antistress-Elixieren, cleveren Detox-Programmen, mentalen Übungen und Vitalstoffen dem Stress Paroli zu bieten, die Fettverbrennung wieder in Gang zu bringen. Dieses Buch enthält neben fröhlicher Bewegung und genussvollem Essen (40 leckere GLYX-Rezepte) auch die magische Kraft des Yogix: 15 Minuten für Körperglück pur. So macht Abnehmen Spaß.

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                                                                      Verfügbarkeit: ?

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                                                                        Das persönliche Buch zum Detoxen, Abnehmen, Kraft tanken. Vegan muss keine Ideologie sein. Vegan macht Spaß! Das zeigt dieses myBook. Wenn man mal vier Wochen lang sich rein pflanzlich ernährt, dann tut sich was im Körper. Alles wacht auf. Die Zipperleins verschwinden. Wir entlasten unser gesamtes Körper-System. Fett verschwindet, Muskeln wachsen ... Mit diesem Buch kann jeder mal für sich testen, ob vegan die geeignete Ernährungsform ist, spielerisch und ohne Einschränkungen beim Genuss.

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                                                                          Das persönliche Buch für mehr Lust am Laufen: Es motiviert sich zu bewegen und beleuchtet, was eigentlich in unserem Körper passiert, wenn wir raus in die Natur zum Laufen gehen. Glückshormone werden ausgeschüttet, der seelische Ballast fällt ab und schlechte Gedanken schwitzt man einfach aus. Wie in allen mybooks kann man eigene Gedanken und Ziele notieren, Inspiration bei ungewöhnlichen Tipps und Fotos finden und sein persönliches Erfolgstagebuch führen.

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                                                                            Mut tut gut, macht stark, stolz und selbstbewusst. Wie wir alle kleine Heldinnen werden und mit welchen Waffen wir den Angsthasen und Feigling in uns zum Schweigen bringen, das zeigen Manuela Böhme und Jutta Christoph in diesem Buch der neuen myBook-Reihe. Es ist nicht nur eine Anleitung zum Mutigsein, sondern vor allem eine Einladung zum Ausprobieren, Ausfüllen und Aufschreiben – ein Mitmach-Buch für alle Menschen, die sich etwas trauen wollen. So gestaltet jeder sein persönliches Mutbuch, mit einfachen Tricks für mehr Mut im Alltag, den besten Mut-Tools aus der Praxis und einem Mut-Maßband, mit dem sich der eigene Erfolg messen lässt. Denn wer etwas riskiert, der wächst – und kommt seinen Träumen, Sehnsüchten und Wünschen näher.

                                                                            Die myBook-Reihe ist eine ganz neue Buchform: Lebebücher, die man so gerne hat, dass man sie den ganzen Tag mit sich herumträgt. Dass man sie unters Kopfkissen legt. Mit in die Küche nimmt, zum Einkaufen, zur besten Freundin .... Und sie mit Knittern und Eselsohren belebt und vollschreibt. Persönliche Bücher zum Reinschreiben, Nachlesen, Mitmachen, gut Fühlen.

                                                                            Artikel-Nr.:

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                                                                              Das persönliche Buch für mehr Fitness: Marion Grillparzer und Holle Bartosch kennen den inneren Schweinehund und wissen ganz genau, wo sie ihn anpacken müssen, damit sich endlich was bewegt. Mit kleinen Tricks locken die Autorinnen auch die größten Sportmuffel vom Sofa herunter und zeigen, wie Lust an der Bewegung und Liebe für den eigenen Körper Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag bringen. Wann, wie viel und wo trainiert wird, entscheidet jeder für sich. So gestaltet man durch eigene Notizen sein persönliches Bewegungsbuch – perfekt abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben.

                                                                              Die myBook-Reihe ist eine ganz neue Buchform: Lebebücher, die man so gerne hat, dass man sie den ganzen Tag mit sich herumträgt. Dass man sie unters Kopfkissen legt. Mit in die Küche nimmt, zum Einkaufen, zur besten Freundin .... Und sie mit Knittern und Eselsohren belebt und vollschreibt. Persönliche Bücher zum Reinschreiben, Nachlesen, Mitmachen, gut Fühlen.

                                                                              Artikel-Nr.:

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                                                                                Er lauert überall: Im Kühlschrank, vor dem netten Cafe an der Straßenecke, abends auf der Couch. Der Heißhunger. Mal kommt er als Hüngerchen auf eine höfliche Stippvisite vorbei. Mal poltert er wie ein Unwetter herein. Und hinterlässt sichtbare Spuren auf den Hüften. Dabei ist es diesem Schuft egal, ob man gerade Kalorien zählt oder sich mit FDH abmüht.

                                                                                Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin Marion Grillparzer bittet zum Gespräch und setzt sich mit dem Heißhunger an einen Tisch. Liebevoll und witzig erklärt sie, wie man ihm klar macht, wer der Herr im Haus ist. Der Trick dabei: Nur wer weiß, wann und warum er auftaucht kann verhindern, dass er die Problemzonen fleißig erweitert. Sind es die emotionalen Sirenen, der Stress, die Hormone? Oder ruft ihn etwa irgendein falsches Programm im Gehirn herbei? Die Autorin kennt die Antworten und die Gegenmaßnahmen: Clevere emotionale Strategien, wirksame Experten-Tipps gegen die heißen Gelüste und leckere All-you-can-eat-Rezepte.

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                                                                                  Auf nichts verzichten, clever genießen
                                                                                  In den Tabellen finden Sie über 900 Lebensmittel mit ihrem Gehalt an Eiweiß, Fett, Ballaststoffen und Kohlenhydraten (Carbs) pro Portion - zudem bewertet mit dem Smiley: grün (gesund satt essen), gelb (in Maßen genießen), rot (in Miniportionen erlaubt). So können Sie sich schlank essend an die "grünen" Vertreter halten oder mit der Carb-100-Formel zählend den Pfunden zu Leibe rücken. Natürlich spielt der GLYX wieder eine Hauptrolle. Wer nach dem GLYX-Prinzip isst, nimmt ganz von alleine ab, ist fröhlicher, wacher, gesünder und voller Energie. Umfassend: Über 900 Lebensmittel mit ihren Nährstoffangaben zu Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Kinderleicht: Bewertung nach dem Ampelprinzip. Praktisch: Nährstoffangaben pro Portion. So kann man Punkte zählen, auf ausreichend Ballaststoffe, gesundes Fett und seine Eiweißformel achten. Mit der Carb-100-Formel finden Sie Ihre eigene Diät.

                                                                                  Artikel-Nr.:

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                                                                                  0,00

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