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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

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    Pure-Rezepte

     

    Mandelpancake mit Beeren

    Seit es die verschiedenen Nuss- und Kernmehle gibt, kann man wunderbar in Kindheitserinnerungen

    schwelgen. Wie in Pfannkuchen. Glyxniedrig und eiweißreich. Die getrockneten Aroniabeeren würzen

    das ganze Jahr mit viel Gesundheit und wenig Zucker.

     

    Zutaten für 2 Personen

    100 g Mandeln | 2 Eier | 20 g Süßlupinenmehl | 50 g Mandelmilch (oder Wasser) | 1 Msp. Weinsteinbackpulver | Salz | 20 g Butter | 100 g Johannisbeeren oder 20 g getrocknete Aroniabeeren

    Zubereitung: 10 Minuten

     

    Nährwerte pro Portion (pro 50 G)

    22 g Eiweiß • 42 g Fett

    9 g Kohlenhydrate

     

    1 Die Mandeln im Mixtopf 10 Sekunden / Stufe 10 fein

    mahlen. Die Eier, das Süßlupinenmehl, die Mandelmilch,

    das Weinsteinbackpulver und 1 Prise Salz dazugeben und

    10 Sekunden / Stufe 4 unterrühren.

    2 Etwas Butter in einer Pfanne zerlassen. Etwas Teig in die

    Pfanne gießen und die Hälfte der Aroniabeeren auf den

    flüssigen Teig streuen. Den Mandel-Pancake von beiden

    Seiten goldgelb backen. Den zweiten Pancake auf die

    gleiche Weise zubereiten.

     

    Buch-Empfehlungen

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        Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

         

         

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