Hallöchen
Ich habe endlich DEN Start gefunden. Ich bin 24 Jahre, 165 cm und wiege momentan 98,8 kg. Nachdem ich bei einigen Ärtzen war wegen meiner Schildrüsenunterfunktion, ich immer mehr zunahm und nicht mehr weiter wusste ging ich zu einem Spezialisten. Der sagte mir mit der SD ist alles in Ordnung, aber ich solle doch mal einen Glucosetoleranztest machen. Ja, und der brachte die Gewissheit, nämlich eine Insulinresistenz. Aber zum Glück kein Vorbote des Diabetes. Nachdem er mir Low Carb und sportliche Betätigung verordnete und dass damit alles wieder "gut" wird, kam ich auf Glyx. Im Kopf hat sich ein Schalter umgelegt, und zwar der "So kann es nicht weiter gehen"-Schalter.
Die Ernährungsumstellung mache ich seit Anfang März, habe mir die Bücher besorgt, die ersten zwei Wochen erst mal auf eigene Faust probiert, mich im Internet durchgelesen. Die Anfangstage gabs abends Salat mit Hähnchen und ich konnte gar nicht mehr abwarten, so habe ich mich abends auf Essen gefreut. Nicht wegen dem Hunger, sondern weil es mir einfach richtig gut geschmeckt hat. Und nach der ersten Wochen waren auch schon unglaubliche 1,3 kg weniger auf der Waage zu sehen. Ich zähle nicht, ich halte mich einfach an 'grün'.
Natürich war es erst mal eine Umstellung auf der Arbeit. Ich arbeite in einer großen City-Apotheke. Habe davor unzählige Pülverchen ausprobiert. Furchtbar. Ständig gibts bei uns Schokolade. Kuchen. Frühstück von Firmen gesponsert. Was gesundes dabei? Nicht wirklich. Stückchen, belegte Wasserbrötchen, Croissants. Und dieser Hunger erst. Habe manchmal einen 12 Std Tag, und zwischen den 3 Mahlzeiten liegen manchmal 5-6 Stunden. Alles in allem habe ich das ganz gut in den Griff bekommen und geh mit Scheuklappen am "Zwischendurch" vorbei oder was ganz lustig ist. Ich weiß nicht ob es euch genauso geht. Ich sehe eine Person, die sich da gerade Weißbrot mit Beilage oder ein Stück Kuchen schmecken lässt, schon setzt sich der Teufel in mein Ohr, DAS ist nicht gesund, Weizenmehl, Süßigkeiten, Alaaaarm! Sehr amüsant, ich muss dann immer lächeln
So nach knapp 3 Wochen gönne ich mir einmal in der Woche einen Tag, bei dem ich eine Mahlzeit esse auf die ich gerade Lust habe, am Freitag gabs eine selbstgemachte vegetarische Pizza, zum Nachtisch Eis und ein, zwei Sektchen, aber das hats wohl rausgerissen, meine Waage zeigte heute wieder mehr an. Ich sollte mich dran halten nur einmal in der Woche zu wiegen...
So, das wars erst mal von mir.
Liebe Grüße vom Apple